6 kifejezés, amit csak azok használnak, akik képtelenek egy elmélyült párkapcsolat kialakítására
Biztosan ismerős az a helyzet, amikor valaki már az ismerkedés elején kijelenti, hogy nem keres komoly kapcsolatot. Ez elsőre talán őszinteségnek tűnhet, valójában viszont gyakran az érzelmi elköteleződéstől való félelem egyik „tünete”.
Ezeket láttad már?
Az ilyen mondatok mögött gyakran egy mélyebb probléma húzódik meg. Ezek a kifejezések nemcsak az elutasítás eszközei, hanem árulkodó jelei annak is, hogy valaki képtelen igazán mély, őszinte kötődésre. Mondjuk, mi az a 6, amit csak azok használnak, akik képtelenek egy elmélyült párkapcsolat kialakítására
Honnan tudhatod, hárít-e a másik?
Nem arról van szó, hogy mindenki, aki valaha így fogalmazott, menthetetlenül érzelmi elzárkózásban él. Viszont ha valaki rendszeresen ezekkel a mondatokkal hárít, az jó eséllyel nem áll készen arra, hogy valódi intimitást éljen meg. Nézzük meg közelebbről, melyek ezek a tipikus mondatok és mit árulnak el a másik fél érzelmi állapotáról.
1. Nem keresek most komoly kapcsolatot
Ez a klasszikus kibúvó. Bár a szándék tisztázása fontos, sokan valójában nem a megfelelő időpontra várnak, hanem a biztonságos távolság fenntartására törekszenek. Az igazi ok nem az időzítés, hanem az, hogy nem akarják megnyitni magukat. Inkább egy laza kapcsolat biztonságában maradnak, ahol nem kell valódi érzelmekkel szembenézni.
2. Ilyen vagyok, engem nem lehet megváltoztatni
Ez a mondat a fejlődés megtagadását jelenti. Az, aki ezt hangoztatja, nem hajlandó belátni, hogy egy kapcsolatban időnként alkalmazkodni kell. Természetesen nem a személyiséged teljes átalakításáról van szó, hanem a közös fejlődésről. Az, aki azt állítja, hogy ő már nem változik, valójában azt üzeni, hogy nincs benne nyitottság az igazi együttműködésre.
Ha te is a harmincas éveidben keresed a párod, ezt a Netflix sorozatot látnod kell
3. Nem akarok senkinek tartozni semmivel
Ez a függetlenség túlhangsúlyozása. Fontos, hogy mindenki megőrizze az önállóságát, de ha valaki minden közös döntéstől és felelősségtől távol tartja magát, azzal kizárja az intimitás lehetőségét is. Aki fél a kölcsönös felelősségvállalástól, az gyakran nem bírja elviselni a közelség súlyát.
4. Én olyan kapcsolatban hiszek, ahol mindenki szabad
Ez a mondat gyakran egy egyoldalú nyitott kapcsolat előszobája. Amögött, hogy valaki teljes szabadságot hirdet, gyakran a félelem áll: ha nem kötődöm, nem sérülök. A valódi szabadság azonban nem az, hogy bárkivel lehetünk, hanem az, hogy bátran választunk valakit, akivel mélyebb kapcsolódást élünk meg.
5. Ne címkézzük fel a kapcsolatot, az csak ront mindent
Ez a hárítás sokszor a kötelezettségek megkerülését szolgálja. Valójában nem a címke a gond, hanem az, hogy a másik fél nem akar felelősséget vállalni. Aki fél kimondani, hogy kapcsolatban él, az általában attól is fél, hogy mit jelent az elköteleződés érzelmi oldala.
6. Én nem vagyok jó a kapcsolatokban
Ez a mondat önbeteljesítő jóslat. Aki ezt mondja, az nem is próbál igazán fejlődni. Ezzel a hozzáállással eleve kizárja azt, hogy valaha megtapasztalja, milyen is egy valódi, mély kapcsolat. Valójában nem a képességekkel van a baj, hanem az önbizalommal és a hajlandósággal, hogy megnyíljon a másik előtt.
Sokszor ez mutatja meg, hogy a másik sokat sérült
Ezek a kifejezések nem véletlenül váltak sablonokká. Mögöttük rengeteg bizonytalanság, önvédelmi mechanizmus és múltbéli sérülés húzódik meg. Aki gyakran él ezekkel, valószínűleg még nem áll készen egy igazi kapcsolatra, vagy egyszerűen nem tanulta meg, hogyan lehet biztonságosan kötődni.
Ha ilyesmit hallasz valakitől, érdemes megfigyelni, hogy a tetteiben is következetes-e. Néha egy mondat mögött csak pillanatnyi félelem van, de ha rendszeresen ezekkel hárít, akkor jobb, ha tudod, mire számíthatsz. És ha magadon veszed észre, hogy hasonlókat mondasz, talán érdemes átgondolnod, miért félsz igazán a mély kapcsolódástól.
Versengő, agresszív vagy elkerülő? Neked milyen a konfliktus-stílusod egy párkapcsolatban?
Mit jelent a valódi kapcsolódás és mély intimitás?
Sokan használják ezeket a kifejezéseket anélkül, hogy tudnák, milyen mélyebb jelentésük van. Pedig ha valaki rendszeresen hangoztatja, hogy nem akar komoly kapcsolatot vagy hogy még mindig nem heverte ki az exét, az nem csupán önvédelem vagy időhúzás. Ezek a mondatok sokszor annak a jelei, hogy az illető még nem készült fel arra, hogy megnyíljon, vagy vállalja az érzelmi kötődés kockázatát.
A valódi intimitás mindig kockázattal jár: azzal, hogy bántódás érhet, hogy le kell vetkőznöd a védekező mechanizmusokat, hogy megmutatod az igazi éned. Aki viszont újra és újra ezekbe a frázisokba kapaszkodik, gyakran tudattalanul is távol tartja magát a mélyebb kapcsolódástól, így végül éppen attól fosztja meg magát, amit a legjobban szeretne: a kölcsönös, elkötelezett szerelmet.
Az intimitás nem azt jelenti, hogy minden pillanatban minden tökéletes. A valódi mélység a közös sebezhetőségből fakad. És ahhoz, hogy ezt megéljük, először le kell tenni azokat a mondatokat, amelyek falat húznak közénk és a másik közé.
