Amikor egy nő meghallgat egy másikat, valami helyreáll a világban

2026. január 4.
Ha nincs melletted női szövetséges, sokkal sebezhetőbb vagy, mint hinnéd
Ha nincs melletted női szövetséges, sokkal sebezhetőbb vagy, mint hinnéd
Fotó: GLAMOUR/Getty Images

Egy munkahelyi krízis, egy hirtelen szakítás vagy egy váratlan betegség pillanatában derül ki, mennyit érnek a női szövetségek. Nem feltétlenül a hétköznapi barátságokra gondolunk, hanem azokra a kötelékekre, amelyek generációkon, közösségeken vagy élethelyzeteken átívelve tartják össze a nőket. Ezek nem mindig hangosak, nem mindig láthatók kívülről, de ott vannak, amikor a legnagyobb szükség van rájuk. Frühwirth Ildikó önmegvalósítás mentor, gyermek-, kamasz-, ifjúsági és life coach, meseelemző, író, szertartásvezető volt segítségünkre, hogy jobban megértsük a női szövetségek láthatalan erejét.

A női szövetségek sokszor informális tereken születnek: egy szülői értekezlet utáni beszélgetésben, egy kórházi váróban vagy akár egy online fórumon. Ezek a kapcsolódások gyakran nem a felszíni örömökről, hanem a terhek közös hordozásáról szólnak. A hallgatás, a tanács, a közös tapasztalat olyan erőforrássá válik, amely a hétköznapi túléléshez is hozzásegít.

Szülőként, anyaként is megtapasztaltam, milyen ereje van az ilyen mindennapi szövetségeknek” – mondja Frühwirth Ildikó. „Amikor a gyermekem általános iskolába járt, mi, szülők sokféleképpen tudtuk egymást és gyermekeinket támogatni: hiányzáskor segítettük egymást a pótolni valókkal, közösen szerveztük a születésnapi ünnepléseket, és a hétköznapok során is megosztottuk egymással az aktuális iskolai történeteket, kihívásokat.

Szertartásvezetőként is nap mint nap megtapasztalom, milyen óriási ereje van a nők közötti láthatatlan kötelékeknek. Az esküvői készülődésben kiemelkedően erős az örömanya és a menyasszony, illetve a menyasszony és barátnői – gyakran koszorúslányai – közötti kapcsolat. Ugyanakkor a szertartásvezető és a menyasszony között is különleges, bizalmi viszony alakul ki: a közös készülődés során sokszor belső titkok, mély érzések is megosztásra kerülnek.”

glamour plusz ikon A máglyától a popfeminizmusig: a rebellis nő és a boszorkány

A máglyától a popfeminizmusig: a rebellis nő és a boszorkány

A közösség gyógyító ereje

Egyéni szinten mindenki megélheti, hogy egy barátnő felhívása vagy egy közös séta mennyit old a belső feszültségen. De társadalmi szinten is létezik ennek hatása. A női csoportok – legyenek kicsik vagy országosak – gyakran olyan problémákat tematizálnak, amelyeket a hivatalos közbeszéd sokáig elhallgatott. A meddőségről, a szülés traumájáról, a szexuális zaklatásról vagy a munkahelyi diszkriminációról először ilyen közösségekben születnek meg a bátor mondatok.

Ez a láthatatlan erő egyszerre ad biztonságot és formál társadalmat: a közös tapasztalat kollektív hanggá válik. A történelem során sokszor éppen a női szövetségek hiánya okozott láthatatlan sebeket. A rivalizálás, a pletyka, a szégyenítés – ezek is ugyanannak a hiánynak a jelei: amikor a nő nem szövetségest, hanem ellenfelet lát a másikban. A patriarchális minták sokszor erősebben működnek, mint hinnénk, és elhitetik, hogy a női erőforrás kevés, így egymás rovására lehet csak boldogulni. Pedig valójában éppen a szövetség teszi fenntarthatóvá a fejlődést.

Egész életemet végigkíséri a közösségépítés: tanárként, vállalkozóként és alkotóként mindig embereket hoztam össze. Rendkívüli erejét látom annak, amikor nők kiscsoportban kapcsolódnak egymáshoz. Önmegvalósítás mentorként és life coachként önismereti és meseelemző műhelyeket tartok, ahol közösen keressük a válaszokat ezekre a kérdésekre:

  • Ki vagyok most?
  • Mi éltet és mi fáraszt?
  • Mik az erőforrásaim?
  • Merre tartok?

A programsorozat lehetőséget kínál arra, hogy a résztvevők új nézőpontból tekintsenek önmagukra, felismerjék és megerősítsék belső erőforrásaikat, ránézzenek arra, honnan jönnek és hová tartanak, és megfogalmazzák, mi segít egy önazonosabb élet irányába elindulni” - részletezi a szakértő.

glamour plusz ikon Mindegy, hogy nő vagy férfi vagy, 50 fölött kegyetlen az álláskeresés, de van megoldás

Mindegy, hogy nő vagy férfi vagy, 50 fölött kegyetlen az álláskeresés, de van megoldás

A Társadalomtudományi Kutatóközpont 2022-es felmérése szerint a magyar nők 68%-a vallotta azt, hogy rendszeresen támaszkodik női barátaira vagy közösségeire lelki támogatásért. A megkérdezettek 54%-a úgy nyilatkozott, hogy a női csoportokban való részvétel – legyen az online vagy offline – nagyban hozzájárult ahhoz, hogy egy élethelyzetben bátrabban merjen kiállni magáért. Ez a statisztika jól mutatja:

a női szövetségek nemcsak érzelmi, hanem gyakorlati erőforrást is jelentenek.

Generációkon átívelő szövetségek

Nemcsak kortárs kapcsolatokban, hanem családokon belül is léteznek ezek a láthatatlan erők. A nagymamák történetei, az anyák példái és a lányok kérdései egy olyan láncot alkotnak, amelyben a női tapasztalat öröklődik. Nem mindig tudatosan, de mindig jelen van: hogyan kell főzni, hogyan kell túlélni egy nehéz férj mellett, hogyan lehet visszaszerezni önmagunkat egy válás után. Ezek a tapasztalatok egyszerre nehéz örökségek és bátorító példák.

glamour plusz ikon Silvia Avallone: Az algoritmusok helyett a női barátság lehet a XXI század igazi forradalma

Silvia Avallone: Az algoritmusok helyett a női barátság lehet a XXI század igazi forradalma

Sokszor megtapasztaltam, hogy az anyai ágon az egyik nagynénémmel igazi lelki társai vagyunk egymásnak” – mondja a coach. „A köztünk lévő 15 év korkülönbség ellenére különleges a kapcsolódásunk, mély lelki kapocs fűz össze minket. Már gyermek- és kamaszkoromban is ő volt számomra az a lelki és szellemi társ, akire a szüleimen túl mindig számíthattam. Felnőttként, egy nehéz lelki válság idején pedig újra megtapasztaltam, milyen óriási jelentősége lehet a rokoni kötelékeknek. Különleges az is ebben a kapcsolatban, hogy kamasz gyermekem is erősebben kötődik hozzá, mint más rokonainkhoz.”

Jó, hogy itt vagy! Ez a prémium tartalom csak a GLAMOUR közösség tagjainak érhető el – és te közénk tartozol.

A digitális térben is születnek női szövetségek. Zárt Facebook-csoportok, tematikus fórumok, támogatói közösségek: mind olyan helyek, ahol nők megosztják egymással a legintimebb kérdéseiket is. „Nem kívánom a férjem, normális vagyok?” – ilyen posztok százai mutatják meg, hogy a női szövetségek ma már nemcsak kávézókban és nappalikban, hanem virtuális szobákban is léteznek. Ezek a felületek nem helyettesítik a barátságokat, de gyakran elsőként adnak visszaigazolást: nem vagy egyedül.

A MERT SZÉP ernyőmárkám 2018-as indulása óta jelentős mértékben a digitális térben építem a vállalkozásomat, ahol oldalak és csoportok révén formálom a márkámat. A Facebook-csoportjaim – például a MERT SZÉP Szalon – virtuális kiállítóterekké váltak, ahol kézművesek és a szépet szeretők találkozhattak. Közben megtanultam, hogy a közösségépítés nemcsak az online térben, hanem az offline világban is erősíti a márkát. Ezért szerveztem vásárokat, mint A Nagy Kincsvadászat, és részt vettem a Szigetközi Szatyor Vásárokon, amelyek a fenntarthatóságot is támogatták.

A vásárok nemcsak értékesítési lehetőséget adtak, hanem barátságokat, emberi és szakmai kapcsolatokat, valamint rengeteg tapasztalatot is hoztak. Az örömfestések és workshopjaim szintén a tanítás és a közösségépítés formái lettek, ahol együtt alkottunk, tanultunk és inspirálódtunk.

A pandémia ugyan megtörte ezeket a folyamatokat, de új irányokat is mutatott számomra az online térben. Ma már tudatosan használom a közösségi médiát, mert látom, hogy e nélkül nincs tartós láthatóság és fejlődés. Hálás vagyok mindazért, amit ez az út adott: új közösségeket, tapasztalatokat és azt a felismerést, hogy a közösségépítés valójában a márkaépítés és – általa – a kiteljesedés kibontakoztatásának a szíve.” - fogalmaz Frühwirth Ildikó, aki szerint azért van szükség női szövetségekre ma is, mert a női élet még mindig tele van láthatatlan munkával, kimondatlan félelmekkel és sokszor elhallgatott történetekkel.

glamour plusz ikon Tudományosan bizonyított, hogy létezik női megérzés, mutatjuk, hogy erősítheted meg

Tudományosan bizonyított, hogy létezik női megérzés, mutatjuk, hogy erősítheted meg

A szövetség a bizonyíték arra, hogy nem kell mindent egyedül vinni. Hogy lehet erőt meríteni másokból is, és lehet gyógyulni egymás történeteiből.

Ajánló a témában:

  • Rebecca Solnit: A férfiak magyaráznak nekem – esszék a női hang láthatóvá válásáról
  • Little Women – Kisasszonyok (Louisa May Alcott regénye, Greta Gerwig filmadaptációja) – a női szövetség klasszikus története, amely generációkon át él tovább