Tényleg készülni kell a szülésre, vagy majd „magától is menni fog”?

Az információ hatalom. Azonban az utóbbi években azt is megtapasztalhatjuk, hogy ha túl sok van belőle, eltelít és nehezen választjuk ki, ami valóban szükséges vagy épp ránk vonatkozik. Ez a szüléssel, várandósággal kapcsolatban is hatványozottan előfordul, hiszen az első kisgyermeküket vállaló szülők megannyi elvárással találják szembe magukat. A következő cikkben ebben próbálunk segíteni: mik azok, amikre valóban érdemes figyelni és hogyan lehet tudatosan készülni?

A szülést és várandósságot övező trendek éppúgy változnak, mint bármi más, mindez a tudomány és a kutatások fejlődésével van összhangban. Akár az elmúlt tíz évet tekintve teljesen más szülési irányelvek vannak érvényben, mint ma, sajnos azonban nem mindenhol. Az intézményi keretek itt is megkötik sok szakember kezét, és egyéni szinten mindig sokkal gyorsabban lehet reagálni a változásokra.

Szülésfelkészítők széles skálája áll rendelkezésre

Az elmúlt években látványosan megnőtt a szülésfelkészítők kínálata, egy kismama ma már választhat intézményi, kórházi felkészítőt, független dúlai vagy pszichológiai szemléletű felkészítést, jógás megközelítést, online vagy személyes formát, a lehetőségek száma pedig folyamatosan bővül. Azt tapasztalom, hogy egyre többen és egyre változatosabb módokon kínálnak támogatást, ami alapvetően szuper, hiszen a tudatosság növekedését jelzi, ugyanakkor jól mutatja azt is, hogy változó, hogy ki milyen színvonalú felkészülést tud elérni.

A lehetőségek jelentősen eltérnek a nagyobb városok és kisebb települések között, és az anyagi keretek is erősen befolyásolják, hogy ki mihez fér hozzá. A szülésre felkészítés áraiban hatalmas szórás tapasztalható, ami sokak számára komoly korlátot jelenthet. Hazai és nemzetközi felmérések pedig egyértelműen megerősítik, hogy azoknál a pároknál, akik független szülésfelkészítőn vesznek részt,

általában alacsonyabb a szülés közbeni beavatkozások száma, és magasabb az elégedettségi szint.

Mítosz vagy valóság, hogy könnyebb másodszorra szülni?

A kórházi szülésfelkészítők elsősorban az adott intézmény gyakorlataira készítenek fel, általános ismereteket adva át, kevesebb teret hagyva a személyes kérdésekre, egyéni igényekre. A független felkészítők ezzel szemben sokkal inkább a belső erőforrásokra, az egyéni utak megtalálására tudják helyezni a hangsúlyt, ami különösen fontos egy olyan életeseménynél, mint a szülés. A választás lehetősége itt is megjelenik és ez a szolgáltatási szektor is igyekszik kielégíteni az egyre többféle igényt.

Recsetár-Maioli Kinga perinatális szakembert kérdeztük a témában, aki szerint minden szülés egyedi és megismételhetetlen, egy többedik babáját váró édesanya sem fogja ugyanazt megtapasztalni mint előzetesen. Úgy tartja, hogy ma már inkább arról érdemes beszélni, hogyan lehet “túlkészülni” a szülést. „Fejnehezek vagyunk, mindent az intelligenciánkból akarunk megoldani, holott a szülés egy ösztönös folyamat, amit az elménk képes elszabotálni.”

Mint mondja, a vajúdás egy módosult tudatállapotot kíván meg tőlünk, amiben elfelejtünk mindent, amit a könyvekben, vagy előadásokon hallottunk. Ha pedig ragaszkodunk ezen emlékek felidézéséhez, nem tudjuk magunkat beleengedni a folyamatba. Egy szülési terv is lehet korlátozó, de erőt adó is. Ha például abból áll, hogy én kádban akarok szülni, majd az intézménye érkezve kiderül, foglalt a kádas szülőszoba, már érkezéskor ott van egy csalódásélmény. Míg ha például a célunk az, hogy a babámmal folyamatos kapcsolatban állva szeretném megélni a testemben rejlő erőt, akkor minden más csak eszközzé válik.

Előfordulhat, hogy egy beavatkozásra szükség lesz pont azért, hogy közelebb vigyen a célunkhoz. Egy jól elkészített szülési terv, és itt most nem egy letölthető sablonra gondolok, megismerteti velünk a lehetőségeinket és segít kialakítani a preferenciáinkat. Például fájdalomkezelési gyakorlatok kapcsán megnézhetjük a különböző természetes és gyógyszeres alternatívákat, illetve azok rövid és hosszútávú hatásait.

Sokszor amennyire egyszerűen hangzik, annyira nehéz megvalósítani. Azt gondolom, hogy ebből automatikusan fakad, hogy kiket vonjunk be a folyamatba. Kinga perinatális szakemberként azt látja, hogy a leendő édesanya és édesapa egymás között is át tudják beszélni saját félelmeiket, gátjaikat, vágyaikat, és hogy milyen szinten szeretnének bevonódni a szülésbe.

Van néhány dolog, amit jó lett volna szülés előtt tudni, de senki sem beszélt róluk

„Fontos látni, hogy az apa nem szakember, így irreális elvárás lenne vele szemben, hogy tökéletes kísérőként legyen jelen. Amennyiben pedig úgy döntenek, hogy az apa is aktív részese lesz a szülésnek, akkor kifejezetten javaslom, hogy közösen készüljenek, akár felkészítőkön, akár beszélgetéseken keresztül. Örömteli lenne, ha egyre több intézmény lehetőséget adna az apa és a dúla együttes jelenlétére, hiszen a dúla nem csupán az édesanyát, hanem az egész családot kíséri ezen az úton.