előfizetésem
Hírlevél
Ezek a bőrápolási összetevők a legegészségesebb kismamát is veszélybe sodorhatják
Mit lehet használni terhes anyukaként? Milyen krémeket felejtsek el, és milyen kezelések tiltólistások a várandósság során? Egyáltalán mit változtassak a bőrápolási szokásaimon terhesen? Kozmetikus szakértővel vettük végig, mit lehet és mit nem a terhesség során, ha bőrápolásról van szó.
Várandóság alatt számos kisebb-nagyobb változást tapasztalhatsz meg a szervezetedben. Ezek többségéről már a szülés előtt is jó tudni, de sajnos vannak olyan témák, melyekről még mindig kevés az edukáció. A terhességi bőrápolásról például még mindig kevesen beszélnek. Nem egy megszokott téma a kismamáknál: sokan elbagatellizálják a kérdést, mondván, vannak ennél fontosabb dolgok is, ám nem árt arról tudni, hogy a bőr rendkívül sok változáson mehet végbe a terhesség során.
Lehet, hogy teljesen átalakul a bőrállományod, más lesz a bőröd textúrája, és ami régen problémát jelentett, az többé már nem is fog. Az is előfordulhat, hogy az első trimeszterben olyan pattanásos és aknés leszel, mint régen, tinikorodban, és szinte semmit sem fogsz tudni vele kezdeni. Persze, az is lehet, hogy a bőröd úgy kivirul, mint korábban soha – vagy éppen semmi sem fog változni. Minden ugyanolyan marad, mint korábban, egy krémedet sem kell majd lecserélni és úgy folytatódhat tovább a bőrápolási rutinod, mint a babavárás előtt. Általában azonban az a jellemző, hogy a hormonális változások a bőrt is érintik, amikre nem árt előre felkészülni.
A terhesség mindenki bőréből mást hoz ki
„A terhességi hormonváltozások mindenkiből mást hoznak ki: valakinek kivirul a bőre, más hajlamosabb lesz pigmentfoltok kialakulására, de olyan is van, akinek nagyon pattanásos, vagy a vizesedés miatt hámlós lesz a bőre. Én például ez utóbbi kategóriába tartoztam terhesként. Épp ezért, azt szoktam javasolni a vendégeimnek, hogy első körben ne változtassanak semmin a bőrápolási szokásaikon terhesen, inkább csak nézzük meg, hogyan alakul a bőrük, a változásokat pedig célzottan tudjuk utána kezelni” – mondja Dudás Veronika második generációs kozmetikus, aki szerint a legfontosabb, hogy olyan bőrápolási rutinunk legyen várandósan, melyek hosszútávon is a javunkat szolgálják. Ez pedig azt jelenti, hogy nem próbálunk ki olyan új kezeléseket, vagy hatóanyagokat, melyek korábban még nem érintkeztek a bőrünkkel.
Nem várandósan kell a kozmetikai újdonságokkal kísérletezni.
Tiltólistás eljárások és összetevők
„Természetesen várandósan is lehet kozmetikushoz menni, de fontos, hogy a kozmetikus tudjon a terhességről, mert számos olyan hatóanyag és kezelés van, melyet nem ajánlott, illetve egyáltalán nem is lehet ilyenkor alkalmazni” – mondja a szakértő, aki szerint a kémiai hámlasztók és a retinolok például tiltólistásak,főleg ha korábban nem használtunk ilyen készítményeket, mert fényérzékenységet okozhatnak. A terhesség alatt gyakran problémát okozhatnak még az aromaterápiákban alkalmazott illóolajok, mert a véráramba felszívódva problémát okozhatnak.
A bőröd egészségébe kerülhet, ha Chanel helyett Cha Nolt kensz az arcodra
Sokan lesznek például allergiások rájuk, de akár méhösszehúzó hatásuk is lehet. Mások s parfümös, illatosított kozmetikumokat sem bírják, így azokat is érdemes kerülni akkor, ha már a hányinger is a kerülget, mikor rájuk gondolsz. Az elektromos kozmetikai kezelések nagy része sem ajánlott ilyenkor, mert a magzatvíz vezeti az áramot, így ezek a kezelések akár azonnali vetélést is okozhatnak.
Terhesség idején ráadásul nagyobb a fertőzésveszély is, ami miatt minden bőrbe ható kezelés (lézer) során keletkezett nyílt seb potenciális kockázatot jelent rád és a kisbabádra. Hasonló a helyzet a retinollal is: bár ez az anyag tényleg javítja a bőr textúráját és fokozza a kollagéntermelést, orvosi kutatások bizonyítják, hogy teratogén hatással lehet a terhességre, azaz kapcsolódik a születési rendellenességekhez. Ez azért van, mert a retinol A-vitaminból származik, melynek a túlzott bevitele károsíthatja a magzat fejlődését.
Ugyanígy a nagy dózisú szalicilsav, az oxibenzon, valamint a hidrokinon összetevők is károsak lehetnek, ezért jobb őket elkerülni. A szép várandós bőr miatt nem éri meg kockáztatni a használatukat: érdemes inkább a terhesség és a szoptatás utáni időszakig várni a nem létfontosságú kozmetikai összetevők és eljárások kipróbálásával. „Ezek közül kivételt élvez az ultrahang, amit terhesség idején is biztonságosan lehet használni. A bőrmegújító kezelések, savak és a már korábban említett retinolok viszont tényleg kerülendők, ahogyan a lézeres szőrtelenítést sem javaslom egyáltalán a várandós kismamáknak, mert veszélyeztethetik a saját és kisbabájuk egészségét” – mondja Dudás Veronika kozmetikus.
Ami a fontos: fényvédelem, tisztítás, striák ápolása
Az elektromos és lézeres kezelésekre nem érdemes összpontosítanod, ha babát vársz: irányítsd inkább a figyelmedet a terhesség közben létrejövő tigriscsíkokra. A hastájéki striák ápolását ugyanis minél előbb, már az első pár hétben érdemes elkezdeni. „A has ápolását nem elég akkor elkezdni, mikor már megnőtt a pocak! A várandósság elején is kend gyakran testápolóval, olajjal, illetve szemránckrémmel – ez utóbbi ugyanis a leghatásosabb a striák elkerülése érdekében.” Mivel azonban a kismamákon tilos klinikai teszteket végezni, ezért az a legjobb, ha a terhesség során a megelőzésre helyezed a hangsúlyt. Részesítsd előnyben a gazdag, tápláló összetevőket, mint például a bőrt feltöltő és kisimító hialuronsavas, valamint a ragyogásfokozó C-vitaminos készítményeket, de a gyulladáscsökkentő és bőrbarrier erősítő niacinamides termékek is kapjanak helyet a terhességi bőrápolási rutinodban.
Striák nyomában: így ápold a hasbőrt a szakértő szerint terhesség és szoptatás alatt
Azonban bármilyen jól is hangzanak ezek az összetevők, nem ezek a legfontosabbak. A megfelelő (legalább SPF 30-as) fényvédelmet és az alapos bőrtisztítást ugyanis a terhesség során sem szabad elbagatellizálni. „Ha terhesség során kialakulnak pigmentfoltok, akkor csak fényvédelemmel tudunk ellene küzdeni. Aztán majd csak a várandósság és a szoptatás után tudjuk csak azt hatékonyan kezelni. Hasonló a helyzet a pattanásokkal is. Ha a pattanásos bőrt rendszeresen tisztíttatjuk szakemberrel, mindenképpen jelezzük a kozmetikusnak azt, hogy babát várunk, akármennyire is korai a terhességünk. Még akkor is, ha hivatalosan még nem is publikus a terhesség. Mert csak így fogja tudni a szakértő, hogy mit lehet, és mit nem szabad alkalmazni a kezelések alatt!” A napi tisztítókrém és fényvédők használata mellett persze lehet arcmasszázsokat, ultrahangos kezeléseket, gua sha köveket, valamint hidratáló és nyugtató kezeléseket alkalmazni a várandóság idején. A többivel azonban érdemes egy kicsit várni, ha biztosra akarsz menni.
„Az újdonságokkal várj egy kicsit, ha várandós vagy! Amennyiben szükséges, tisztító kezelések jöhetnek a kismamáknak, akárcsak a masszázsok. Ezeket ki lehet egészíteni rózsakvarc masszázzsal, ultrahangos hatóanyagbevitellel, és pakolással. Nem ajánlatos viszont nagyon másban gondolkodni” – mondja a kozmetikus, aki egyértelműen kijelenti, hogy a terhesség idején felmerülő bőrproblémák esetén érdemes felkeresni a nőgyógyászodat, a szülésznődet és persze, a bőrgyógyászodat is.
Abban ugyanis nincs semmi, ha kérdezel. Ha bármilyen bőrgonddal kapcsolatban aggódsz, nem érdemes időt pazarolni, aggódni, és terhességi fórumokon tanácsokat kérni idegen tagoktól. Minden kismamának más a bőre, amire pedig várandósan a legkevésbé szükséged van, az az, hogy kísérletezz az arányokkal, az összetevőkkel és a márkákkal. Ha megnyugtat, vidd el az általad használt krémeket és kencéket azokhoz a szakértőkhöz, akikben megbízol. Első körben azonban bízz magadban, a testedben és csak akkor változtass valamit a bevált bőrápolási rutinodon, ha azt tényleg szükségessé válik
