Borbély Alexandra őszintén mesélt róla, mi tartja őt egyben mentálisan

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

A GLAMOUR BOOK 2023-as őszi-téli lapszámának címlapsztárja Borbély Alexandra. Az új Bookazine a mentális jóllét témakörét járja körbe, és kíváncsiak voltunk arra, hogy a színésznőnek személy szerint mi segít abban, hogy megőrizze mentális egészségét.

Borbély Alexandra a gyerekek körüli teendők mellett is mindig ügyel arra, hogy fizikailag és mentálisan is jól legyen
Borbély Alexandra a gyerekek körüli teendők mellett is mindig ügyel arra, hogy fizikailag és mentálisan is jól legyen
Fotó: Profimedia

Borbély Alexandra egy tündéri ikerpár, Elza és Franciska büszke édesanyja, így a legfontosabb szerepet a gyermeknevelés tölti be az életében. Mindemellett azonban elengedhetetlen, hogy ő maga is egészséges legyen és jól érezze magát a bőrében. Hiszen a gyerekek lelki nyugalma érdekében fontos, hogy érezzék: az anyukájuk boldog és kiegyensúlyozott. Alexandra a GLAMOUR-nak adott interjúban elárulta, hogy mi az, ami a leginkább segít neki ellazulni, feltöltődni.

Lételeme a mozgás

Borbély Alexandra életében mindig is fontos szerepet töltött be a mozgás, de a terhessége alatt egy időre szüneteltetnie kellett. Elmondása szerint ettől függetlenül sokkal hamarabb térhetett vissza az edzéshez a szülés után, mint gondolta volna. „A mozgás egyébként nagyon korán visszajött a szüléshez képest" - ossza meg a videóban, amelyben azt is elmondja, hogy ahhoz, hogy jól legyen, elengedhetetlen számára a mozgás. „Ha elmegyek reggel mozogni, akkor sokkal komfortosabban érzem magam."

Törekszik a rendszerességre

Azért pedig, hogy a fizikai erőnléte, illetve a mentális jólléte tartósan megmaradjon, rendszerességre van szükség. „Igyekszem kétszer legalább elmenni pilates-re egy héten, a többi pedig a babakocsi tologatása."

Borbély Alexandra még sosem volt ennyire gyönyörű, mint új fotóján

Borbély Alexandra még sosem volt ennyire gyönyörű, mint új fotóján

Borbély Alexandrát a fejlődésben edzője, Imi segíti, aki a színésznő szerint egy 10-es skálán 9-es, ha szigorúságról van szó. „Mondjuk 9, de azért nem mondok 10-et, mert egyébként ő nagyon-nagyon vibráló és kedves, és nehéz rá azt mondani, hogy kőkemény. De közben az, csak mégis az jut róla eszembe, hogy inkább ilyen napsugaras az Imi" - nyilatkozta a GLAMOUR-nak Borbély Alexandra, Európai Filmdíjas, Jászai Mari-díjas színésznő.

Glamour Book Banner
Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!
Techxpo További cikkek

Ez is érdekelhet

A hosszan tartó kapcsolat olyan, mint egy asztal: négy lábon áll - beszélgetés Rády Eszter pszichológussal

glamour plusz ikon A hosszan tartó kapcsolat olyan, mint egy asztal: négy lábon áll - beszélgetés Rády Eszter pszichológussal

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

5 alapszabály, amit minden kezdő futónak tudnia kell (x)

5 alapszabály, amit minden kezdő futónak tudnia kell (x)

Ha te is segítenél a hátrányos helyzetű gyerekeken, itt a remek alkalom - Mutatjuk, hogyan (x)

Ha te is segítenél a hátrányos helyzetű gyerekeken, itt a remek alkalom - Mutatjuk, hogyan (x)

Így spórolhatsz a legtöbbet a nagybevásárláskor (x)

Így spórolhatsz a legtöbbet a nagybevásárláskor (x)

Fakó az arcbőröd? Megsúgunk egy trükköt: ettől fog egészségesen ragyogni (x)

Fakó az arcbőröd? Megsúgunk egy trükköt: ettől fog egészségesen ragyogni (x)