Borbély Alexandra őszintén mesélt róla, mi tartja őt egyben mentálisan
A GLAMOUR BOOK 2023-as őszi-téli lapszámának címlapsztárja Borbély Alexandra. Az új Bookazine a mentális jóllét témakörét járja körbe, és kíváncsiak voltunk arra, hogy a színésznőnek személy szerint mi segít abban, hogy megőrizze mentális egészségét.
Ezeket láttad már?
Borbély Alexandra egy tündéri ikerpár, Elza és Franciska büszke édesanyja, így a legfontosabb szerepet a gyermeknevelés tölti be az életében. Mindemellett azonban elengedhetetlen, hogy ő maga is egészséges legyen és jól érezze magát a bőrében. Hiszen a gyerekek lelki nyugalma érdekében fontos, hogy érezzék: az anyukájuk boldog és kiegyensúlyozott. Alexandra a GLAMOUR-nak adott interjúban elárulta, hogy mi az, ami a leginkább segít neki ellazulni, feltöltődni.
Lételeme a mozgás
Borbély Alexandra életében mindig is fontos szerepet töltött be a mozgás, de a terhessége alatt egy időre szüneteltetnie kellett. Elmondása szerint ettől függetlenül sokkal hamarabb térhetett vissza az edzéshez a szülés után, mint gondolta volna. „A mozgás egyébként nagyon korán visszajött a szüléshez képest" - ossza meg a videóban, amelyben azt is elmondja, hogy ahhoz, hogy jól legyen, elengedhetetlen számára a mozgás. „Ha elmegyek reggel mozogni, akkor sokkal komfortosabban érzem magam."
Törekszik a rendszerességre
Azért pedig, hogy a fizikai erőnléte, illetve a mentális jólléte tartósan megmaradjon, rendszerességre van szükség. „Igyekszem kétszer legalább elmenni pilates-re egy héten, a többi pedig a babakocsi tologatása."
Borbély Alexandrát a fejlődésben edzője, Imi segíti, aki a színésznő szerint egy 10-es skálán 9-es, ha szigorúságról van szó. „Mondjuk 9, de azért nem mondok 10-et, mert egyébként ő nagyon-nagyon vibráló és kedves, és nehéz rá azt mondani, hogy kőkemény. De közben az, csak mégis az jut róla eszembe, hogy inkább ilyen napsugaras az Imi" - nyilatkozta a GLAMOUR-nak Borbély Alexandra, Európai Filmdíjas, Jászai Mari-díjas színésznő.
