cirkadián ritmus
Plusz | Életmód
A női energiarendszer sajátossága, hogy gyorsabban lemerül, de van megoldás a visszatöltésre
G-Életstílus
Gyakran felébredsz az éjszaka közepén? A neurológus szerint ezt árulja el az idegrendszeredről
G-Életstílus
Ez történne az idegrendszereddel és az agyaddal, ha a szabad ég alatt aludnál
Alvás
Drámai javulást érhetsz el az alvás terén, ha bevezeted ezt az egyszerű szokást
G-Életstílus
Ugye nem felejted el, hogy jön az óraátállítás? Vészesen közeledik az időpont
A világ legzseniálisabb trükkjével soha többé nem ébredsz fáradtan
Az óraátállítás úgy megviseli a szervezetet, mint a jetlag, de van megoldás
Legnépszerűbb témák
A cirkadián ritmus a bőr állapotát is befolyásolja - szakértő magyarázza el, hogy fordítsd a javadra
Te mikor kávézol? Ébredés után ezért nem kellene
Fantasztikus alvásban lesz részed ezzel a trükkel
