Ez történik a testeddel, ha 1 hónapon át minden reggel céklalével indítod a napot

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest

A céklalé rendkívül egészséges, az íze sem vészes, ráadásul számtalan előnye mellett akkora energialöketet ad, hogy talán a rendszeres kávéfogyasztók is megfontolják, hogy lecseréljék a reggeli italukat.

Ha 1 hónapon át minden reggel céklalével indítod a napot, az csak csodákat művelhet a szervezeteddel
Ha 1 hónapon át minden reggel céklalével indítod a napot, az csak csodákat művelhet a szervezeteddel
Fotó: fcafotodigital/Getty Images

Bianca London, a brit GLAMOUR szerkesztője első kézből osztotta meg az olvasókkal, mennyivel egészségesebbnek és fittebbnek érzi magát, mióta minden reggel céklalé ivással kezdi a napot, mi pedig az ő beszámolója alapján elhoztuk a legfontosabb információkat mindazoknak, akik szívesen beiktatnák ezt a szokást a mindennapjaikba.

HIRDETÉS

Milyen előnyei vannak a céklalé ivásnak?

Ha kevesebb koffeint szeretnél fogyasztani, de úgy érzed, hogy mindenképp szükséged van valamire, ami segít éberebbé is válni nemcsak reggel, de a nap bármelyik órájában egyaránt, akkor a legjobb helyen jársz. A céklalé nemcsak energialöketet ad: Evelina Sabonaityte táplálkozási szakértő és Dr. Katy Kasraie háziorvos az alábbi jótékony hatásait sorolták fel ennek a természetes italnak:

  • A céklalé olyan nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz, mint a folát (B9-vitamin), a mangán, a kálium, a vas és C-vitamin.
  • A céklalé nitráttartalma nitrogén-monoxiddá alakul a szervezetben, ez a vegyület pedig segít tágítani az ereket, javítja a véráramlást és csökkenti a vérnyomást, ami döntő fontosságú a szív- és érrendszer egészsége szempontjából.
  • A céklalé betaint is tartalmaz, amely segít megvédeni a májat a méreganyagoktól és csökkenti a gyulladást.

Ez történik a testeddel, ha minden reggel almaecetet iszol

Ez történik a testeddel, ha minden reggel almaecetet iszol
  • A céklalé a nitrát mellett olyan tápanyagokkal járul hozzá a csontok egészségéhez, mint a folsav, a C-vitamin, a magnézium és a réz.
  • A nitrátban gazdag céklalé értágító hatása fokozza az izmok és a különböző szervek oxigén- és tápanyagellátását, ezáltal javítja a sportteljesítményt.
  • A céklalé uridint is tartalmaz, amely segít fenntartani a normál dopaminszintet, ezáltal csökkenti a stresszt és a szorongást.
  • A céklalé magas rosttartalma elengedhetetlen a jó bél mikrobiom fenntartásához, ami elengedhetetlen az emésztésben és a székrekedés megelőzésében, valamint különösen előnyös azok számára, akiknek emésztési rendellenessége vagy gyulladásos bélbetegsége van.

Lee Mitchell táplálkozási szakértő szerint a céklalé nemcsak segít méregteleníteni és támogatja az immunrendszert, de fogyasztásának egyik legfontosabb előnye, hogy képes növelni az energiaszintet, ez pedig a nitrogén-monoxid véráramlást segítő hatásának tudható be. Érdemes azonban tudatosan fogyasztani, hiszen túlzott mennyiségben hozzájárulhat a vesekő kialakulásához az arra hajlamos embereknél.

Ezeket olvastad már?

Megosztás Küldés Messengeren Pinterest
Google Hírek ikon
Kövesd a Glamour cikkeit a Google hírekben is!

Ez is érdekelhet

Palvin Barbara egy szál melltartóban reklámozza a magyar divatfotó kiállítást

Palvin Barbara egy szál melltartóban reklámozza a magyar divatfotó kiállítást

Értesülj elsőként legújabb híreinkről

Túl sok inger ér egyszerre, és nem tudsz szünetet tartani? – Így vedd kezedbe az irányítást a szakértők szerint (x)

Túl sok inger ér egyszerre, és nem tudsz szünetet tartani? – Így vedd kezedbe az irányítást a szakértők szerint (x)

Te tudod, melyik nyári arcápolási rutin a legmegfelelőbb a bőrtípusodnak? - Mutatjuk! (x)

Te tudod, melyik nyári arcápolási rutin a legmegfelelőbb a bőrtípusodnak? - Mutatjuk! (x)

Fontos! Ezt a 3 dolgot semmiképp ne hagyd otthon, ha nyaralni mész! (x)

Fontos! Ezt a 3 dolgot semmiképp ne hagyd otthon, ha nyaralni mész! (x)

Egy isteni, frissítő illat, ami a fülledt nyári napokra is tökéletes (x)

Egy isteni, frissítő illat, ami a fülledt nyári napokra is tökéletes (x)