meditáció
Plusz | Életmód
„A testünk csak akkor lehet jól, ha a lelkünkben is rend van”
Plusz | Életmód
Japánban légzés, Amerikában mantra – így változik a meditációs trend világszerte
Plusz | Életmód
Ez a japánok módszere a kiégés ellen – és nem a meditáció az
Plusz | Életmód
A pár perces módszer, ami szinte újraindítja az agyad, bármilyen káosz is legyen benne
Plusz | Életmód
Chiamag, jóga, hangtál, elvonulás – A wellness nem luxus, hanem létszükséglet
Andalúziában élnek, a kalauzaid lesznek – és lehet, hogy önmagadhoz is közelebb vezetnek
Meditáció, álom vagy egy belső utazás során mindig ugyanaz az állat jelenik meg előtted? Nem véletlen
Legnépszerűbb témák
Longevity a hétköznapokban: meditáció, hála, tudatos jelenlét – így élhetsz tovább stresszmentesen
A hangokra figyelés paradox módon segítséget kínálhat az egyre zajosabb világunkban
Nemcsak nyugalmat nyersz, erőt is meríthetsz a mantrázásból, ha jól csinálod
Alvásproblémák, szorongás, túlterheltség? Így segít a meditáció a mindennapokban
Plusz | Aktuális
Magyar applikáció segíti a mentális egészséget
Plusz | Életmód
Nem csak egy Balin tartott jógatábor segíthet az újjászületésben - Az otthoni elvonulásnak is számos jótékony hatása lehet
Plusz | Életmód
Íme 3+1 természetes alvást segítő módszer, hogy végre nyugodtak legyenek az éjszakáid
G-Életstílus
Egészen elképesztő dolog történik az agyaddal, ha minden nap meditálsz
Plusz | Életmód
Minden jógagyakorlást így zárunk, de lehet, hogy nem kéne?
Ezt kell tudnod a csakrák működéséről, ha csak most ismerkedsz a témával
Sokat szorongsz? Ezzel a nagyon egyszerű gyakorlattal pillanatok alatt megnyugszol
Alpha, Béta, Théta: indulj el egy belső utazásra, hogy közelebb kerülj önmagadhoz
Feller Adrienne: „Nem lenne helyes azt mondani, hogy engem nem lehet kimozdítani a nyugalmi állapotból, de tény, hogy mindent megteszek az egyensúlyom érdekében”
A traumafeldolgozás és a képzőművészet összefonódása egy izgalmas önismereti utazás kezdete
