előfizetésem
Hírlevél
Inspiráció a Pinteresten túl: Kapcsold ki az értesítéseket - kapcsold be a kreatív éned
Színészeket, énekeseket, influenszereket és művészeket követünk, hogy inspirációt nyerjünk. A Pinteresten minden élethelyzethez készítünk egy moodboardot, a fiktív esküvőtől elkezdve, az új hobbinkon át, az alternatív spanyolországi létig. Nincs is baj azzal, ha az ember másoktól merít inspirációt, de túlzásokba esve könnyen elveszíthetjük az autentikus énünket, helyébe lép a konformitás, az örökös tervezés, majd elmarad a megvalósítás. Hogyan lépjünk passzív fogyasztóból aktív alkotóvá?
Miért fontos a kreativitás az élet minden területén? Rick Rubin, nyolcszoros Grammy-díjas producer A kreatív folyamat – Az alkotás mint életmód című könyve alapján keressük a kérdéseinkre a válaszokat.
Az ecsettől az adóbevallásig
Először is szögezzük le, hogy a kreativitás nem csupán az írók, festők vagy divattervezők sajátos kiváltsága lenne. A kreatív gondolkodásnak az élet olyan területein is hasznát tudjuk venni, mint az időmenedzsment, problémamegoldás, alkalmazkodóképesség, vagy egész egyszerűen segít hitelesebben kifejezni magunkat a környezetünk számára. Ugyanakkor azzal is mindenki tisztában van, egy kreatív hobbi miként befolyásolja pozitívan a kedvünket, miként hat mentális jólétünkre. Kulcsszerepet játszik a hétköznapok megélésében, ezáltal jólétünk alakításában is.
A kreatív gondolkodás napjainkban egyre inkább előtérbe kerül, ugyanis a világ a technológiai fejlődés, a társadalmi változások és a globális kihívások miatt gyorsan változik. A jelenben felmerülő problémáknál pedig az innováció, az alkalmazkodóképesség implikálja majd a megoldást. Ebben az új felállásban a kreativitás nem csupán kiegészítő készség. Jim Conolly, a Creative Thinking Hub blog szerzője így ír a kreativitás és az intelligencia kapcsolatát vizsgáló cikkében:
„A kreatív gondolkodás néhai szakértője, Dr. Donald MacKinnon pszichológiaprofesszor évtizedekig tanulmányozta a kreativitást. Tudósokat, írókat, mérnököket és orvosokat figyelt meg, akiket kollégáik kiemelkedően kreatívnak tartottak, majd azt tapasztalta, hogy általánosságban véve nem voltak intelligensebbek, mint kevésbé kreatív társaik. Arra a következtetésre jutott, hogy amíg valaki rendelkezik egy alapvető, minimális intelligenciaszinttel, addig (legalább) olyan kreatív lehet, mint valaki, akinek magasabb az IQ-ja.
Összességében tehát nem látott kapcsolatot a magas IQ és a kreativitás/alkotóképesség között. Amire viszont Dr. MacKinnon rájött, az az, hogy a kreativitás egyszerűen a gondolkodás egy olyan módja, amely tanulható és fejleszthető. Egész pontosan úgy fogalmazott, hogy a legkreatívabbak azok, akik szinte gyermeki módon, játékos hozzáállásukon keresztül tudnak kapcsolódni a kreativitáshoz, azaz megérezték az alkotás örömének az ízét.”
A hangokra figyelés paradox módon segítséget kínálhat az egyre zajosabb világunkban
Nézzük meg Rick Rubin említett könyve alapján, hogy mégis hogyan fedezhetjük újra fel a kreativitásunkat, legyen szó karrierről vagy a gyermeki szabadságunk visszanyeréséről a hétköznapokban.
Akire a világ vezető művészei hallgatnak
Rick Rubin, nyolcszoros Grammy-díjas producer dolgozott már együtt a Red Hot Chili Peppersszel, a Metallicával, de még Shakirával is. Az mtv.com szerint „ő az elmúlt húsz év legfontosabb producere”. A sikeres zenész azonban nem dől hátra hatvanon túl sem, hanem az egész életét körülölelő alkotási vágyat könyvével másoknak is tovább szeretné adni. Ahogy ő mondaná: „Keress olyat, amit te észreveszel, de senki más nem lát.”
Magyarul 2023-ban megjelent A kreatív folyamat – Az alkotás mint életmód című kötete hatalmas sikert aratott az alkotni vágyó emberek között. Filozófiai mélységekbe ereszkedő írásában végigkísér minket az ötlet fázisától a kidolgozáson át a megvalósításig. Megmutatja, hol keressük az inspirációt, és hogyan születik meg belőle a kész alkotás. Nem kell egy kész művészeti termékre gondolnunk, mint egy festmény vagy vers. Bármilyen ötlettel is álljunk elő, Rick Rubin tanácsai ugyanúgy érvényesek lesznek rá.
Első lépésként fontos felismerni, hogy az alkotás nem cél, hanem út. A művészet Rubin szerint „mellékterméke” annak az állapotnak, amikor valóban önmagunk vagyunk. Ahhoz, hogy ezen az úton elinduljunk, szükségünk lesz egy „képesség” kifejlesztésére: nyitottá válni a minket körülvevő történésekre. Így fogunk tudni érzékenyen rezonálni a világra – képekre, hangokra, emberekre, helyzetekre.
A könyv szerzője szerint az alkotás egyfajta lehetőség, hogy reagáljunk a minket érő rezgésekre, ha jobban tetszik, benyomásokra. Ezen az önismereti úton keresztül válhatunk hiteles alkotókká, hisz kicsatornázzuk mély benyomásainkat. Ehhez pedig nincs szükség folytonos koncentrációra, nem kell, hogy az ötlet vagy megoldandó probléma a nap minden percében a fejünk felett lebegjen. Nem a megszállott munka hozza majd létre életünk fő művét (persze a kitartás is fontos tényező), hanem az, ha folyamatosan kapcsolatban maradunk a kreatív energiánkkal.
Mindenki ismeri azt az érzést, amikor kipattan a fejéből a kreatív szikra. Ugyanakkor ez az ötletcunámi látszólag nem kiszámítható, de tudatosan mégis előhívható, ha megtanuljuk kialakítani a feltételeit. Azonban ehhez először az kell, hogy megtanuljunk figyelni anélkül, hogy az irányításmániás énünk rögtön bekapcsolna. „Ne próbáld kitalálni, mit kell csinálni – helyette hallgasd meg, mit akar mondani a mű” – tanácsolja az író.
Ehhez Rick Rubin szerint nincs is más dolgunk, mint megtanulni csendben lenni – de nem akárhogy. Ahhoz, hogy a kreativitás felfedje magát, egyfajta belső csend szükséges. A kívülről érkező zajok, mint az értesítések, más emberek véleményei, külső elvárások, elnyomják a belső hangot. Rubin gyakran használja a „rezonancia” fogalmát is. Úgy tartja: minél csendesebb az ember, annál jobban hallja, mi rezonál benne.
Alvásproblémák, szorongás, túlterheltség? Így segít a meditáció a mindennapokban
Ahhoz, hogy ez a termékeny csend meglegyen, ne a rutinra fókuszáljunk, hanem a kreatív gondolataink áramlását segítő „szertartásokra”. A szerző sem hisz a szigorú napirendben, de annál inkább hisz az olyan tevékenységek rendszeres gyakorlásában, mint a séta, zenehallgatás, manuális alkotás, a természetben lét vagy a meditáció. Ezek mind hozzásegíthetnek ahhoz, hogy felfedezzük autentikus ötleteinket. És észrevegyük, hogy az igazi művészet – így a művészt – nem a siker, elismerés vagy pénz hajtja, hanem a vágy, hogy önzés nélküli alkotáson keresztül kapcsolódjon önmagával. Ehhez pedig le kell vetkőznünk a társadalom által ránk adott ideát, miszerint mindig mindennek mérhető célja, miértje vagy haszna van.
A kreatív folyamat nem mindig eredményorientált. Sokszor csak annyi az ember dolga, hogy foglalkozzon valamivel, ami izgatja – akkor is, ha nem látja előre, hová vezet az az út. Tökéletes nem létezik, ahogy Rick Rubin is fogalmaz:
Az, hogy valami befejezett, nem jelenti azt, hogy kész.
Azaz a folyamat és az őszinteség önmagunkhoz fontosabb, mint bármilyen technikai készség vagy megszerezhető tudás. „Az alkotás Rick Rubin szerint azt jelenti, hogy úgy döntesz, hogy valamit készségesen csinálsz, törődsz a részletekkel, és mindenedet beladod a lehető legjobb kimenetel érdekében. Ez az alkotási vágy pedig túlmutat az egón, a hiúságon, az önfényezésen és az iránti igényen, hogy a művet (ötletet) bárki jóváhagyja.”
