stresszkezelés
G-Életstílus
6 dolog, amit a világ legboldogabb országában nagyon máshogyan csinálnak
Plusz | Aktuális
Az appok nemcsak terhelnek: segíthetnek abban is, hogy kevesebbet stresszelj
Plusz | Életmód
Japánban légzés, Amerikában mantra – így változik a meditációs trend világszerte
Plusz | Életmód
Képtelen vagy kikapcsolni? Ezekért a gyakorlatokért hálás lesz az idegrendszered
Plusz | Életmód
Mesét nézni 40 felett is ér - a pszichológus szerint ezért van rá szükségünk
Nem, a munkahelyedet nem kell utálni, sőt, boldog is lehetsz az irodában
Megvan a megoldás: mindenkit érintő, ijesztő, veszélyes, de megoldható problémára hívja fel a figyelmet a legújabb GLAMOUR Book
Legnépszerűbb témák
Láthatatlan, mégis súlyos – így hat rád a bűntudat, amit nem is érdemelsz
Javítsd az emésztésed bolygóideg-gyakorlatokkal: énekelj, zuhanyozz, nevess!
Ma van a futás világnapja – és én hálás vagyok, hogy futó lehetek
A traumafeldolgozás új iránya: ismerd meg a brainspotting módszert
Plusz | Életmód
A feszültség ára: hogyan tesz beteggé a mindennapi stressz?
Plusz | Életmód
A mentális egészség nem játék, vagy mégis? Szakértővel beszélgettünk
Plusz | Életmód
Amikor a hétköznapi zaj is fáj – A mizofónia lelki háttere
G-Életstílus
Szomorú tényre derült fény: A magyarok 39%-a még a szabadnapján is stresszel egy friss kutatás szerint
Plusz | Életmód
Mindful eating: A tudatos étkezés ereje a testi és lelki egyensúlyért
Nyolc szakértői tanács, hogyan formáld a stresszt kreatív hajtóerővé!
Nem csak egy Balin tartott jógatábor segíthet az újjászületésben - Az otthoni elvonulásnak is számos jótékony hatása lehet
Hygge, lagom, koselig és susi - a skandináv népek filozófiáival felvértezheted magad a rohanó mindennapok ellen
Térkép önmagadhoz: Naplóírással a mentális egészségért
Steiner Kristóf: Forgalmi dugó van az agyamban
