egészségtippek
G-Életstílus
Ezt az 5 másodperces trükköt ajánlják a szakértők, ha úgy érzed, elmegy melletted a reggel: egyszerűen zseniális, és visszakapod az életed a segítségével
G-Életstílus
Két hónapon keresztül kreatint szedtem, elképesztő, mit művelt a testemmel
G-Életstílus
4 jel, hogy a tested üzenni akar neked, nem jut elég fehérjéhez: vedd olyan komolyan, amennyire csak tudod
Életstílus
Ilyen a tökéletes ebéd a szakértő szerint: nagyon távol áll attól, amit mi, magyarok megszoktunk, mégis érdemes kipróbálni
G-Életstílus
10 étel, ami igazi kalcium-aranybánya: minden egyes nap szüksége lenne rájuk a csontjaidnak
Az örök fiatalság receptje: Miért elengedhetetlen a kollagén használata kívül-belül a dietetikus tanácsai szerint
Ez lehet a világ legegészségesebb zöldsége: egy 104 éves nő minden nap evett belőle
Legnépszerűbb témák
Milyen a valóban egészséges munkakörnyezet és miért éri meg odafigyelni rá?
Zabtejjel iszod a kávédat? Ilyen hatással lehet a testedre, ha minden nap fogyasztasz belőle
Szakértők figyelmeztetnek: egy megfelelően beállított antidepresszáns javíthatja az életminőséget, de nem oldja meg a problémát
Ezt teszik a testeddel valójában a mikroműanyagok: ne legyen illúziód, te is napi szinten beviszed őket a szervezetedbe
Életstílus
3 hónapon át minden egyes nap megittam ebből egy csészével, elképesztő változásokon ment át a szervezetem
G-Életstílus
10 étel, ami igazi kálium aranybánya: a szíved, az agyad és a vesék egészségét is biztosítja
G-Életstílus
Ezeket a ruhadarabokat azonnal ki kellene dobnod, észrevétlenül árthatnak az egészségednek
Plusz | Életmód
Egy rossz minőségű fehérnemű a termékenységre is káros hatással lehet
G-Életstílus
7 probiotikus étel, ami igazi megváltás lesz a szervezetednek: edd őket naponta, és mintha kicseréltek volna
6 ártalmatlan szokás, ami egy életre tönkreteszi a lábaidat a szakember szerint: messziről kerüld el őket, ha nem akarsz bajt
Lehet, hogy eddig te is rossz időpontban szedted be a magnéziumot - erre az egy dologra figyelj oda
Így könnyebb lesz meginni a napi két liter vizet
Egy évig nem fogyasztottam koffeint, teljesen megváltoztatta az életemet
Ezt a 8 ételt edd reggelire a szakértő szerint, ha 100 évig szeretnél élni
