egészségtippek
Életmód
Serkenti az agyműködést és védi a szív egészségét: 5 ok, amiért a szakértők szerint minden nőnek folsavat kéne szednie
Életmód
Mindössze 4 hozzávaló kell ehhez az egészséges vacsorához: nem hizlal, és a táplálkozási tanácsadó is nagyon ajánlja
Sztárhírek
Erzsébet királynő ennek a titkos diétának köszönheti, hogy 96 évig élt - most már mindent értünk
Életmód
Folyton fáradt vagy és fáj a fejed? Valószínűleg nem szedsz eleget ebből a fontos vitaminból
Életmód
Ezt az antioxidánst minden nőnek rendszeresen kéne szednie 40 éves kor felett: egyszerűen csodát tesz a szervezettel
5 jel, hogy túl sok cukrot eszel: ilyen félelmetes nyomai lehetnek a testeden, ha túlzásba esel az édességekkel
Szabó Gál Bence: A termékeink azért sikeresek, mert tulajdonosként, a termékfejlesztő is én vagyok - nekem ez a hobbim, nem pedig a munkám
Ekkor válik veszélyessé, ha úgy érzed, nincs energiád, talán anergiában szenvedsz
Két népszerű diéta, ami az Alzheimer ellen is hatásos: kulcsfontosságú élelmiszer az alapjuk
Így teremtheted meg a bél-agy tengelyt, ami a mentális egészség alapja lenne
Tökéletes puffadás ellen és még a gyulladást is csökkenti: ez a tea csodákra képes, a te otthonodban is ott a helye
Életmód
8 fantasztikus étel, amivel mindig elegendő D-vitamin lesz a szervezetedben: ősztől különösen fontos, hogy egyél belőlük
Életmód
Ez a tökéletes időpont a kávézáshoz a szakértők szerint - nagyon nem mindegy, mikor iszod meg
Életmód
Ismerd meg a piócaterápiát!
Életmód
Szinte már félelmetes, mit okoz a túl sok só a testedben: mi a helyedben abszolút nem kockáztatnánk
Életmód
Ennyi cukrot ehetnél egy nap összesen - ez az a mennyiség, ami még nem árt az egészségednek
Hogy éljek normális életet, ha naponta hússzor is rám törhet a szükség? - egy IBD beteg vallomása
Erősíti az immunrendszert, jót tesz a szívnek és semmibe nem kerül - te eleget csinálod?
Nem diétákat kellene váltogatni, hanem alapvetően a szokásokon újítani, visszahozni dédnagyanyáink rutinjait
Csodát tesz az agyad egészségével ez a tevékenység: főleg idős korban hálálja meg, hogy időt szántál rá
Székrekedés, fáradtság, hajhullás: azonnal fordulj orvoshoz, ha ezeket tapasztalod, komoly betegséget jelezhet a tested
