jó alvás titka
Plusz | Életmód
A NASA módszerét használva elbúcsúzhatsz a napközbeni fáradtságtól
Plusz | Életmód
Infúziókoktél, meditáció: utánajártunk, lehet-e helyettesíteni az alvást?
G-Életstílus
Ez az 5 étel a legjobb, amit fogyaszthatsz, ha jobban szeretnél aludni: már tudományosan is bizonyították
Plusz | Életmód
„Az alvásod minősége a te felelősséged” – alvásszakértő avat be a kipihentség titkába
Plusz | Életmód
Szakértővel az alvásparalízisről: Olyan, mintha a képzelet és a valóság határán egyensúlyoznánk
Orvosok szerint ezeket a vitaminokat mindenkinek szednie kell: ha csak néhányat választasz, ezek legyenek azok!
Egy egyszerű trükk lefekvés után: 5 perc alatt elalszol ettől a módszertől
Ez történik a testeddel, ha kipihened az év végi fáradtságot
Ha így alszol, 5 évvel tovább élhetsz
Állandóan fáradt vagy? A krónikus kimerültség minden harmadik embert érinti
Eddig rossz időpontban vacsoráztál, és észre sem vetted
G-Életstílus
Fenomenális alvási szokások, melyekkel leküzdheted a kialvatlanságot
G-Életstílus