tudatos étkezés
G-Életstílus
Kiderült, melyek a legrosszabb ultrafeldolgozott élelmiszerek: jelentősen növelik a halálozás esélyét
Plusz | Életmód
A csokoládé a nyugati világban ma már alapélelmiszernek számít, ám a termelést illetően sokkal inkább kellene, hogy a luxuskategóriába essen
G-Életstílus
Csak fél evőkanálnyit kell ebből elfogyasztani naponta: az Alzheimer-kór ellen is védelmet nyújt
G-Életstílus
Igazi szuperélelmiszer az agynak: ezt a három összetevőt ne hagyd ki a reggelidből
G-Életstílus
Csodát tesz a szervezeteddel, ha tavaszig szeded ezeket az étrendkiegészítőket: növelik az energiaszintet a téli időszakban
Évekkel meghosszabbíthatják az életet: 6 egyszerű szokás, amit érdemes bevezetni mindennapjainkba
Folyton fáradtnak, tompának érzed magad? Milliók szenvednek ebben a hiányban, lehet, hogy te is érintett vagy
Csak ezt az egy dolgot add hozzá a reggelidhez: csodákat tehet a szív- és érrendszerrel
10 élelmiszer, amit a dietetikusok soha nem fogyasztanának: rákos megbetegedéseket okozhatnak
Segít a fogyásban és sokáig eltelít: egy igazi szuperélelmiszer, amivel bátran indíthatod a napodat
Néhány apró változtatás a reggelidben és 10 évvel fiatalabbnak tűnhetsz: szakértők szerint ezek a legfontosabb hozzávalók
G-Életstílus
Fogyassz ebből a zöldségből négy adagnyit naponta: a vérnyomásodat is csökkenteni fogja
G-Életstílus
Minden 5. embert érinti a probléma: így derítheted ki, te is érzelmi evő vagy-e
G-Életstílus
Ez a két étkezési szokás borzasztóan káros lehet: a stroke esélyét is alaposan megnövelik
Szépség
Tele van tápanyagokkal és védi a szívet: sok helyen mégis a kukában végzi ez az őszi csemege
G-Életstílus
Csökkenti a koleszterinszintet és a cukorbetegség kialakulását: újabb pozitív hatásai derültek ki ennek a filléres étrendkiegészítőnek
Akkor tudunk sikeresen életmódot váltani, ha közben jól is érezzük magunkat a bőrünkben - mi is az a tudatos hedonizmus?
Ez történik a testeddel, ha minden nap mákot eszel: a bőröd és a hajad is hálás lesz a fogyasztásáért
Szakemberek figyelmeztetnek: ez a négy reggeli kedvenc könnyen tönkreteheti fogaidat
8 fantasztikus étel, amivel mindig elegendő D-vitamin lesz a szervezetedben: ősztől különösen fontos, hogy egyél belőlük
Ebből a gyümölcsből túl keveset fogyasztunk, pedig csodákat művel a bélrendszerrel
