tudatos étkezés
G-Életstílus
Fogyassz ebből a zöldségből négy adagnyit naponta: a vérnyomásodat is csökkenteni fogja
G-Életstílus
Minden 5. embert érinti a probléma: így derítheted ki, te is érzelmi evő vagy-e
G-Életstílus
Ez a két étkezési szokás borzasztóan káros lehet: a stroke esélyét is alaposan megnövelik
Szépség
Tele van tápanyagokkal és védi a szívet: sok helyen mégis a kukában végzi ez az őszi csemege
G-Életstílus
Csökkenti a koleszterinszintet és a cukorbetegség kialakulását: újabb pozitív hatásai derültek ki ennek a filléres étrendkiegészítőnek
Akkor tudunk sikeresen életmódot váltani, ha közben jól is érezzük magunkat a bőrünkben - mi is az a tudatos hedonizmus?
Ez történik a testeddel, ha minden nap mákot eszel: a bőröd és a hajad is hálás lesz a fogyasztásáért
Szakemberek figyelmeztetnek: ez a négy reggeli kedvenc könnyen tönkreteheti fogaidat
8 fantasztikus étel, amivel mindig elegendő D-vitamin lesz a szervezetedben: ősztől különösen fontos, hogy egyél belőlük
Ebből a gyümölcsből túl keveset fogyasztunk, pedig csodákat művel a bélrendszerrel
Csökkenti a koleszterinszintet és megvédi a szívet: az olimpiai sportolók reggelije a legjobb dolog, ami a szervezeteddel történhet
Életmód
Eleget eszel belőlük? Ezek a legfontosabb élelmiszerek, amelyekkel csökkenthető a bélrák kialakulásának kockázata
G-Életstílus
Gondoltad volna? Így változik meg a depressziós emberek étkezése
Életmód
Csak okosan, ezek a zöldségek és gyümölcsök nem is olyan egészségesek, mint hitted
Életmód
Ki ne hagyd! Isteni finomságok, amiket este 7 után is bátran fogyaszthatsz
G-Életstílus
Őrültségnek tűnik, de tényleg hatásos ez a trükk a kánikula idején
Mi a francia nők karcsúságának titka? Csak figyelj és tanulj!
5 gyulladáscsökkentő étel, amit ki kell próbálnod
10 szépítő étel, ha szeretnél legalább 10 évet letagadni a korodból
Ezzel az apró trükkel kevesebb étellel is jóllaksz majd
Most akkor hízhatsz vagy fogyhatsz, ha gyorsan eszel? Itt a válasz!
