tudatos étkezés
G-Életstílus
Ez az egyszerű változtatás mindennapjainkban évekkel meghosszabbíthatja az életünket: szakértő árulta el a titkot
G-Életstílus
Ez az 5 legrosszabb étel, amit reggelire ehetsz: az egyikről nem is feltételeznéd, mennyit árthat
G-Életstílus
Ez a tökéletes időpont a vacsorához a szakértő szerint - az egészséged és a tested is hálás lesz érte, ha mostantól betartod
G-Életstílus
2 évvel tovább élhetsz, ha minden nap eszel ebből az ételből
G-Életstílus
Ez az ideális idő az evésre, ha fogyni szeretnél: nemcsak a mennyiség számít, hanem az időzítés is
Ez a 10 legfontosabb vitamin és ásványi anyag: nélkülük nem létezik erős immunrendszer
Csak egy kicsivel egyél többet ebből és máris beindul a fogyás: ez lehet a siker kulcsa, ha leadnád a pluszkilókat
5 módszer, ami hatékony lehet a bélrák ellen: szakértő szerint ezekre a tényezőkre nagyon fontos odafigyelni
Ez történne a testeddel egy táplálkozási szakértő szerint, ha csak gyümölcsöt ennél vacsorára
6 alacsony sótartalmú étel, ami igazi áldás a szervezetednek, a vérnyomásod is hálás lesz érte
8 élelmiszer, ami hatékony a vastagbélrák ellen: kulcsfontosságú tápanyagot tartalmaznak
G-Életstílus
Hatékony a szívbetegségek és a demencia ellen: igazi csodaszer ez a fűszer
Extra ajánló
6 fontos alapelv, ha az újévet egészségesebben szeretnéd élni
G-Életstílus
Kevesen ismerik, pedig a krónikus betegségeket is segít megelőzni: egy igazi csodaszer, amit érdemes beiktatni étrendedbe
G-Életstílus
Ennyi édesség még belefér: szakértők árulták el, mi az a mennyiség, amivel még a szívünknek is jót tehetünk
G-Életstílus
Egy 100 éves nő szerint ez a szuperétel a hosszú élet titka - nem, nem az, amire először gondolnál
Csak ezt az öt ételt kell beiktatnod az étrendedbe: eltüntetik az öregedés jeleit, a ráncokat
Hatékony fegyver a rák elleni küzdelemben: otthon, kert nélkül is termesztheted ezeket a zöldségeket
Kiderült, mi a leghatékonyabb reggeli, ha fogyni szeretnénk: mást ajánlanak a nőknek és mást a férfiaknak
Durva bőrbetegséget is kiválthatnak ezek az élelmiszerek: szakértők figyelmeztetnek a veszélyre
Elég egyetlen adagot elfogyasztani belőle naponta: segít megelőzni a rákot és csökkenti a koleszterinszintet
