tudatos étkezés
G-Életstílus
Ez a legjobb módja, hogy elkerüld a vastagbélrák kialakulását: egyetlen dolgot biztosan másképp kell csinálnod
G-Életstílus
7 étel, ami egy életre megvédhet a krónikus betegségektől: a szervezet őrangyalai mégis sok konyhából hiányoznak
G-Életstílus
Ezzel a titkos hozzávalóval kapod a legegészségesebb vizet, amit valaha ittál: a szakértő szerint évekkel fiatalabbnak érezheted magad tőle
G-Életstílus
6 étel, amit azonnal felejts el, ha refluxod van, mert csak tovább romlik a helyzet
G-Életstílus
4 étel, ami gyakorlatilag megállítja a test öregedését: évekkel kitolhatod az élettartamodat, ha naponta eszel belőlük
Kiderült, mi az igazság: régóta terjedő tévhitet cáfoltak meg a kutatók a magvakról, diófélékről
Óvatosan, ezek a hétköznapi ételek vastagbélrákot okozhatnak, ha túl sokat fogyasztasz belőlük
Legnépszerűbb témák
Nagyban növeli a szorongás esélyét, ha gyakran eszel ebből az ételből: jobb, ha örökre elfelejted
Szakértő szerint erre a vitaminra lenne a leginkább szükségünk
Parkinson-kórt is okozhatnak ezek a népszerű ételek, orvosok figyelmeztetnek a veszélyre
Ez a két étel igazi áldás a testednek: megvédenek a magas vérnyomástól és a szívbetegségtől is
G-Életstílus
Ez a 7 étel önmagában elegendő magnéziumot biztosíthat egész napra, hogy megfelelően kezeld a stresszt
G-Életstílus
Ez az 5 étel a legjobb, amit fogyaszthatsz, ha jobban szeretnél aludni: már tudományosan is bizonyították
G-Életstílus
A táplálkozási szakértő szerint ezt a 7 ételt kellene gyakrabban fogyasztanunk: a szívbetegséget is megelőzhetnénk velük
Plusz | Életmód
Az olasz filozófia, ami csodát művel a mentális egészségeddel és az emésztéseddel
G-Életstílus
Fillérekbe kerül, mégis igazi csodaszer ez a reggeli hozzávaló: csökkenti a koleszterinszintet és tele van rostokkal
Dr. Buda László pszichiáter: „Az egyszerűbb élet sok esetben boldogabb élet”
Enélkül a filléres alapanyag nélkül nem készülhet reggeli: csökkenti a koleszterinszintet és feltölt energiával
6 étel, amelyekkel idős korodig megúszhatod komolyabb betegség nélkül: fogyaszd őket napi rendszerességgel
Így rendelj az étteremben, ha diétázol: szakértők szerint ezekkel a fogásokkal egyáltalán nem árthatsz a fogyókúrának
Mindennapi fűszer, ami súlyos károkat okozhat a mentális egészségünkben: akár depressziót is okozhat nagy mennyiségű fogyasztása
