tudatos étkezés
G-Életstílus
4 étel, ami gyakorlatilag megállítja a test öregedését: évekkel kitolhatod az élettartamodat, ha naponta eszel belőlük
G-Életstílus
Kiderült, mi az igazság: régóta terjedő tévhitet cáfoltak meg a kutatók a magvakról, diófélékről
G-Életstílus
Óvatosan, ezek a hétköznapi ételek vastagbélrákot okozhatnak, ha túl sokat fogyasztasz belőlük
G-Életstílus
Nagyban növeli a szorongás esélyét, ha gyakran eszel ebből az ételből: jobb, ha örökre elfelejted
G-Életstílus
Szakértő szerint erre a vitaminra lenne a leginkább szükségünk
Parkinson-kórt is okozhatnak ezek a népszerű ételek, orvosok figyelmeztetnek a veszélyre
Ez a két étel igazi áldás a testednek: megvédenek a magas vérnyomástól és a szívbetegségtől is
Ez a 7 étel önmagában elegendő magnéziumot biztosíthat egész napra, hogy megfelelően kezeld a stresszt
Ez az 5 étel a legjobb, amit fogyaszthatsz, ha jobban szeretnél aludni: már tudományosan is bizonyították
A táplálkozási szakértő szerint ezt a 7 ételt kellene gyakrabban fogyasztanunk: a szívbetegséget is megelőzhetnénk velük
Az olasz filozófia, ami csodát művel a mentális egészségeddel és az emésztéseddel
G-Életstílus
Fillérekbe kerül, mégis igazi csodaszer ez a reggeli hozzávaló: csökkenti a koleszterinszintet és tele van rostokkal
G-Életstílus
Dr. Buda László pszichiáter: „Az egyszerűbb élet sok esetben boldogabb élet”
G-Életstílus
Enélkül a filléres alapanyag nélkül nem készülhet reggeli: csökkenti a koleszterinszintet és feltölt energiával
G-Életstílus
6 étel, amelyekkel idős korodig megúszhatod komolyabb betegség nélkül: fogyaszd őket napi rendszerességgel
G-Életstílus
Így rendelj az étteremben, ha diétázol: szakértők szerint ezekkel a fogásokkal egyáltalán nem árthatsz a fogyókúrának
Mindennapi fűszer, ami súlyos károkat okozhat a mentális egészségünkben: akár depressziót is okozhat nagy mennyiségű fogyasztása
Súlyos károkat okozhat a szervezetedben, ha túladagolod ezt a vitamint: a szakemberek is óva intenek tőle
Naponta kellene fogyasztanunk ezt a gyümölcsöt: a cukorbetegséget is segíthet kivédeni ez a finomság
Ez az az életkor, amikor leginkább oda kellene figyelni az étrendünkre: a demenciát is megelőzhetjük vele, ha ügyelünk rá
74 évesen is csúcsformában: kiderült, mi Anna hercegnő karcsúságának titka
