A csendes gyilkos betegség két tünete is az arcon jelentkezik, soha ne hagyd őket figyelmen kívül

• A magas koleszterinszint gyakran észrevétlenül alakul ki, de lehetnek látható tünetei is.

Kevesen gondolnák, hogy a túl magas koleszterinszint jele néha az arcunkon is megmutatkozhat. Bár ezek az elváltozások ritkák, különösen akkor lehetnek figyelemfelkeltők, ha a családban már előfordult a probléma. Érdemes tehát tudni, mire figyeljünk a tükörbe nézve, mert ezek a jelek időben felhívhatják a figyelmet egy egyébként talán rejtve maradó egészségügyi kockázatra.

A magas koleszterinszint nem játék

A szervezetnek szüksége van koleszterinre, de ha túl sok halmozódik fel, az lerakódhat az erek falán. Idővel ezek az erek beszűkülhetnek, merevvé válhatnak, ami növeli a szívinfarktus és a stroke kockázatát. A magas koleszterinszint azonban sok esetben teljesen tünetmentes, ezért nevezik „csendes gyilkosnak”.

Sokan csak akkor szembesülnek vele, amikor vérvizsgálatot végeznek, vagy amikor már egy ehhez kapcsolódó egészségügyi probléma jelentkezik. Bizonyos szakmai szervezetek éppen ezért hangsúlyozzák: időnként mindenkinek érdemes ellenőriztetnie a koleszterinszintjét, még panaszmentesség esetén is.

Két jel, amit nem szabad félvállról venni

Bár ritkábbak, bizonyos esetekben a magas koleszterinszint látható elváltozásokat is okozhat az arcon, különösen akkor, ha öröklött állapotról (úgynevezett familiáris hiperkoleszterinémiáról) van szó – írja a Mirror. Ilyenkor a következő jelekkel szembesülhetnek az érintettek:

A diétás kóla tényleg pont olyan káros, mint a dohányzás? Szakértő válaszolt

1. Xanthelasma – sárgás foltok a szemzugban

A xanthelasma apró, sárgás színű, lapos vagy kissé domború lerakódás, amely jellemzően a szemhéjak belső sarkánál bukkan fel. Tulajdonképpen koleszterinlerakódások a bőr alatt, és bár ártalmatlanok, sok esetben magas koleszterinszintre utalnak.

Érdekesség, hogy akiknél kialakul, azoknak nagyjából a felénél valóban kimutatható a túl magas koleszterinszint, de a jelenség mögött más betegségek is állhatnak, mint például a cukorbetegség vagy a pajzsmirigyproblémák. Ezért, ha ilyen elváltozást észlelsz, mindenképpen érdemes orvoshoz fordulnod.

2. Corneal arcus – fehéres gyűrű a szem színes részén

A másik figyelmeztető jel a szivárványhártyát körülölelő fehéres vagy szürkés ív, amely idővel akár teljes kört is alkothat az írisz körül. Francisco Lopez-Jimenez kardiológus a Mayo Clinicnek elárulta, hogy bár a látást nem rontja, sőt önmagában nem is okoz panaszt, mégis fontos jelzés lehet. Ha ilyet veszel észre a szemed körül, érdemes felkeresned a háziorvosodat vagy egy szemész szakorvost.

A kisebb változtatások is sokat jelenthetnek

A koleszterinszintet sok esetben már kisebb életmódbeli változtatásokkal is jelentősen befolyásolni lehet, ezért is érdemes tudatosan odafigyelni a mindennapi szokásokra. Az NHS ajánlása szerint a megfelelő étrend, a rendszeres mozgás és néhány káros szokás elhagyása hosszú távon is hozzájárulhat a koleszterinszint csökkentéséhez és az erek egészségének megőrzéséhez.

Javasolt:

• a telített zsírok bevitelének mérséklése,
• egy egészséges, kiegyensúlyozott étrend követése,
• a rendszeres testmozgás beiktatása a mindennapokba,
• a dohányzás elhagyása,
• és az alkoholfogyasztás csökkentése.

Ezek a változtatások nemcsak a koleszterinszintre, hanem az általános közérzetre és szív- és érrendszeri egészségre is kedvező hatással lehetnek. Ha pedig bármilyen gyanúd van, vagy a családodban előfordult már magas koleszterinszint, érdemes orvossal egyeztetned és vérvizsgálatot kérned.