Te megünnepelted az első menstruációdat? Miért nem?

Pár héttel ezelőtt barátnőim megkértek, hogy tartsak nekik egy menarche szertartást. Mert sokan nők úgy nőttünk fel - és sajnos a lányainknál sem sikerült oldani még ezt az örökölt sorsot - hogy az első női vérmisztériumot, a menarchét, a menstruációt nem ünnepeltük meg. Pedig rendkívül fontos kapcsolódni nőiségünkhöz, erőnkhöz a méhünk, a ciklusunk által.

A nő ereje az első vérzéssel érkezik meg, a menarche szertartással pedig be lehetne lépni abba az érzetbe, hogy a menstruációnk áldás. Hagyni felpuhulni, elrebbenni a nehezet, a fájdalmat, elengedni, hogy ez a női sors, hogy „el kell viselni”. Visszamenőleg is képes vagy transzformálni a női ciklusoddal való kapcsolódást, ami generációról generációra egyre távolodott a természettől, a természetestől. Akkor is, ha már menopauzában vagy. Ha műtéten estél át, energetikailag a méhed minden lenyomata, ereje, bölcsessége benned van.

Tudod gyógyítani a nőiséged sebeit, az anyasebet, apasebet, hogy nem gondoskodtak, nem támogattak ebben a folyamatban. Mert a szüleid akkor így tudták, ezt tudták adni a tudásuk szerint. Nem szakrális ünneped volt, hanem megjelent a szégyen érzete, a félelmek, a titok. Nekünk nőknek gyógyító megélni, hogy ne kelljen elviselhetetlen fájdalmakkal túlélnünk a napokat. Már az elnevezés is szebb így: a Holdnapjaid. Mi most utólag gyógyítottunk, mert a gyógyult nő tud szeretettel oldani lányainál, felmenőinél, már csak azzal is, ha ő maga meggyógyítja női sebeit.

A női szertartások nem csupán gyertyákból, füstölőkből és szimbólumokból állnak, bár mindezek is részei lehetnek. Inkább benső meghívások, hogy újra emlékezzünk arra, kik vagyunk nőként. A természet ritmusához hasonlóan mi is áramlunk, változunk. A méhünk nemcsak biológiai tér, hanem egy mély, szakrális központ, ahol az érzéseink, emlékeink, és generációs lenyomataink őrződnek. Ha megtanulunk figyelni rá, ha tisztelettel és gyengédséggel kapcsolódunk hozzá, akkor a női lét nemcsak elfogadhatóvá, hanem szentté válik.

Egy nő élete során számos energetikai kapun halad át: az első vérzés, a szerelmek, a születések, a veszteségek, az anyaság, a változókor. Ezek mind olyan állomások, amelyeket ha tudatosan szertartásokkal kísérünk, mély átalakulást hozhatnak. Az első menstruáció, ha szeretetteljes rítusban történik, nem a szégyen, hanem az erő forrásává válik. Ugyanígy egy válás vagy szakítás után tartott méhszertartás segíthet megtisztítani a testünket és lelkünket a múlt nyomaitól.

Öt nap, és mintha kicseréltek volna: léböjtkúrám története a Dunakanyarban

Maja hagyományok

A Közép-Amerikában – többek közt Mexikó, Guatemala, Belize és Honduras területén – virágzó maja civilizáció híres volt fejlett tudásáról olyan területeken, mint a csillagászat, a matematika, az építészet, a művészet és az írás. A maják holisztikus gyógyítást alkalmaztak: a gyógynövényes orvoslás, spirituális rituálék és a természettel való mély kapcsolat együttesét. Széles körben használtak növényeket és gyógynövényeket betegségek kezelésére, ez a tudás szintén nemzedékről nemzedékre öröklődött.

Gyógyító hagyományaik testi és lelki jólétet integráltak, tükrözve mély tiszteletüket a természet iránt, és hitüket minden dolgok összekapcsoltságában. Spirituális szempontból sok ősi hagyomány úgy tartja, hogy a méh nem csupán fizikai szerv, hanem szent erő- és kreativitásközpont is. Mélyen kapcsolódik az élet, a születés és az átalakulás ciklusaihoz. Dimenziókapuként, a teremtés forrásaként a méh a transzformáció, a teremtés és a manifesztáció erejét testesíti meg, és ez a kreatív és érzelmi kifejezés kulcsa.

A maja kozmológiában a méh a lélek lakóhelye, és kapu a spirituális világhoz.

A maja méhgyógyítás egy mély, ősi gyógyító gyakorlat, amely az ősi maja civilizáció spirituális és kulturális örökségében gyökerezik. Ezt a szent hagyományt - melyet Sobada Maya, vagyis maja méhmasszázs néven is ismernek - generációkon keresztül adták tovább a maja gyógyítók és bábák, így tartva fenn ezt a bölcsességet évezredeken át. A méh- és hasi masszázs során a gyógyítók célja a spirituális központnak a tisztítása és megtisztítása: a stagnáló energiák, érzelmi blokkok, negatív gondolati minták – gyakran múltbéli traumákból eredőek – feloldása.

Ez segít a nőnek újrakapcsolódni belső bölcsességéhez és intuíciójához, miközben harmóniát is teremt. Anatómiai szinten a méhmasszázs mély tudáson alapul a női reproduktív rendszerről. A gyengéd hasi masszázstechnikák célja a méh pozíciójának korrigálása, a vérkeringés javítása és a medencei szervek összehangolása. Ez különösen hasznos lehet menstruációs fájdalmak, termékenységi kihívások vagy emésztési problémák esetén.

Sokan megdöbbennek a méhlepény elfogyasztásán, pedig ez a szokás régi kultúrákból ered és a spiritualitáshoz, életenergiához van köze

A méh fizikai elhelyezkedésének és keringésének optimalizálásával a masszázs az általános reproduktív egészséget is támogatja. Azoknak, akik termékenységi, emésztési vagy menstruációs problémákkal küzdenek, önmasszázs technikákat is tanítanak, melyekhez melegítő olajat használnak a méh környékén. Ez segíti a vér- és nyirokkeringést, erősíti az önmagukról való gondoskodást, és mélyebb kapcsolatot hoz létre a saját testükkel. A méh és a has önmasszázsa mély testi-lelki kapcsolódást hoz létre önmagunkkal.

Fizikai szinten ez a gyengéd, ritmikus mozdulatokból álló masszázs a has alsó részén és a medencetájon történik, és számos anatómiai előnnyel jár: javítja a vérkeringést, segíti a méh természetes elhelyezkedését, valamint oldja a feszültséget. Ez a gyakorlat egyensúlyt teremt a testi és spirituális jóllét között, támogatja a fizikai egészséget – csökkentve a kellemetlenségeket és javítva a keringést –, miközben mélyebb kapcsolatot alakít ki belső énünkkel és spirituális lényünkkel.

Férfiaknál is létezik egy energiaközpont

Nem csak a nőknek, a férfiaknak is van energetikailag olyan területe a testükben, mint a nőknek a méhük, ami elsőre furcsának hangzik, de a keleti kultúrákban a teljes test energiaközpontja ez a terület. „Hara” (a has japánul) néven ismerjük a férfiaknál. Néhány centiméterrel a köldök alatt helyezkedik el, és az alsó „dan tien"-ként is szokták megnevezni. Ez a központ felelős az életerő-energia tárolásáért. Ahogyan a méh a nőkben kreatív és élethordozó energiát őriz, úgy a hara a fizikai erő, állóképesség és kreatív potenciál alapja a férfiaknál.

A méh és a hara különösen érzékeny a feldolgozatlan érzelmek lenyomataira, és gyakran ezek az érzelmi traumák „raktáraivá” válnak. A tantrikus és sámáni hagyományok szerint minden szexuális kapcsolat nemcsak testi folyadékcserét, hanem lélekrészek és karma cseréjét is jelenti. Ha nem történik tudatos tisztítás és szándékos leválás, ezek a lenyomatok továbbra is hatással vannak energetikai állapotunkra és jövőbeli kapcsolatainkra.

Gyógyítási praktikák nőknek

A jóni (vagy yoni) gőzölés azon módszerek egyike, mely mélyíti a kapcsolódást a méhedhez. A yoni a szanszkrit nyelvből származik, és a vulva külső részeitől kezdve a vagináig, méhig és petefészkekig a teljes női területre vonatkozik. Ez gyógyító hagyományos közép-amerikai gyakorlat - gyógynövényekből készítík elő, és a nő mezítelenül ül tulajdonképpen a gyógynövényes gőz fölött, miközben törölközők vagy takarók veszik körül, hogy a perineumot és a jóni területeket érje.

A herbáriumok közül különösen a levendula, rózsa és kamilla nagyon ajánlottak. Természetesen ne egyedül kezdj el ismerkedni a módszerrel otthon, inkább menj el valakihez, aki tudását, tapasztalatait átadja. Egyedül leginkább arra kell figyelned, hogy meg ne égesd magadat. Kerüld el a gőzölést, ha várandós vagy, méhen belüli fogamzásgátló eszközzel rendelkezel, menstruálsz, vagy próbálsz teherbe esni és közel vagy az ovulációhoz.