rossz alvás
Életmód
Alvásszakértők leplezték le a legnépszerűbb módszereket, félelmetes következményei lehetnek, ha kipróbálod ezeket
Életmód
Ezt műveli a testeddel, ha rendszeresen 6 óránál kevesebbet alszol: nagy veszélynek teszed ki magad
Életmód
Lehet, hogy te is alvási apnoéban szenvedsz, és még csak nem is tudsz róla: rád hány jel igaz az alábbiak közül?
Életmód
Ezeken az apróságokon is múlhat a jó alvás: számolj le velük azonnal, ha nem akarsz álmatlan éjszakákat
Életmód
Lehet, hogy túlalszod magad, és még csak nem is tudtad: sokkal veszélyesebb, mint gondolnád, ez az alvásmennyiség már kárt okozhat
Ez állhat a rémálmok hátterében: szomorú összefüggésre jöttek rá a szakemberek
A B-vitamin kevésbé ismert, ám annál ijesztőbb mellékhatásai: ez történik a szervezettel, ha túladagolod
Legnépszerűbb témák
Úgy alszol majd, mint a bunda, ha ezt kipróbálod: tudósok jöttek rá, mi válik be mindenkinél
Egészen megdöbbentő, mi történik az emberi testtel, ha két nap egymás után pocsékul alszunk
Te is ezt teszed lefekvés előtt, pedig sokkal rosszabbul alszol tőle
Nem lenne szabad gyümölcsöt enni esténként, méghozzá ezért
G-Életstílus
Aludj ennyit, és tovább élhetsz
G-Életstílus
Ha így alszol, 5 évvel tovább élhetsz
G-Életstílus
Ezekből az ételekből egyél, hogy ne legyenek rémálmaid
Életmód
5 zseniális trükk a világ minden tájáról, amitől végre jól alszol
G-Életstílus