digitális detox
GLAMOUR Power
48 óra alatt radikálisan jobbá teheted az életedet, íme egy magyar pszichológus 3 módszere
Plusz | Aktuális
A húsvét akkor is szólhat egy fontos dologról, ha nem vagy vallásos
Plusz | Aktuális
Ezért van nagyobb veszélyben a városiak mentális egészsége, mint a többi emberé
Plusz | Életmód
A mobilos jegyzettömb lenne a mentális egészségünk kulcsa? Íme 5 technika, hogy a jegyzetelésed tényleg gyógyító legyen
Plusz | Életmód
A digitális világ elnyel minket, miközben egy egyszerű hobbi képes újra feltölteni a lelkünket
A digitális világ alapjaiban megrengette, kiben bízhatunk meg, már a barátságok sem a régiek
Egy hétig minden nap telefon nélkül mentem sétálni, megszenvedtem, de csak ajánlani tudom
Legnépszerűbb témák
Egy hétig kibírtam telefon nélkül este nyolc után: nehéz volt, de megérte
Te kibírnád a nyaralásod okostelefon nélkül? Jobb lenne, ha megpróbálnád
Megszakítottam a kapcsolatot a képernyőmmel – és újra embernek éreztem magam
Emailháború a home office-ban – Átdobjuk a labdát másnak, és már nem a miénk a felelősség
Plusz | Életmód
„Mikor lett ciki élni?” – Mindenki elérhető, de senki nincs igazán jelen
Plusz | Életmód
Készülj fel egy külső és belső tavaszi nagytakarításra a feng shui jegyében
Plusz | Életmód
Fuller Bianka: Neurológiai és pszichés hatásai vannak, ha túl sok időt töltünk a képernyő előtt
Plusz | Életmód
Ha nincs WiFi, a telefonfüggőnek pontosan olyan folyamatok játszódnak le az agyában, mint a drogmegvonásnál
Plusz | Életmód
Szakértők szerint így hat a túl sok képernyőidő a mentális egészségre
Az öt leghatékonyabb kezdő lépés a digitális detox megkezdéséhez
A mentális egészséged könyörög: Hagyd abba a végtelen görgetést!
Az agy dopaminrendszerének legnagyobb ellensége: a közösségi média
Bármennyire is megszokott lett számunkra, hogy folyton egy vibráló képernyőt nézünk, ettől ez még nem normális a testünk számára
Tudtad, hogy naponta egy zsák krumplinak megfelelő súlyt cipelsz magaddal munkába menet?
