digitális detox
Plusz | Életmód
A mobilos jegyzettömb lenne a mentális egészségünk kulcsa? Íme 5 technika, hogy a jegyzetelésed tényleg gyógyító legyen
Plusz | Életmód
A digitális világ elnyel minket, miközben egy egyszerű hobbi képes újra feltölteni a lelkünket
Plusz | Életmód
A digitális világ alapjaiban megrengette, kiben bízhatunk meg, már a barátságok sem a régiek
Plusz | Életmód
Egy hétig minden nap telefon nélkül mentem sétálni, megszenvedtem, de csak ajánlani tudom
Plusz | Aktuális
Egy hétig kibírtam telefon nélkül este nyolc után: nehéz volt, de megérte
Te kibírnád a nyaralásod okostelefon nélkül? Jobb lenne, ha megpróbálnád
Megszakítottam a kapcsolatot a képernyőmmel – és újra embernek éreztem magam
Emailháború a home office-ban – Átdobjuk a labdát másnak, és már nem a miénk a felelősség
„Mikor lett ciki élni?” – Mindenki elérhető, de senki nincs igazán jelen
Készülj fel egy külső és belső tavaszi nagytakarításra a feng shui jegyében
Fuller Bianka: Neurológiai és pszichés hatásai vannak, ha túl sok időt töltünk a képernyő előtt
Plusz | Életmód
Ha nincs WiFi, a telefonfüggőnek pontosan olyan folyamatok játszódnak le az agyában, mint a drogmegvonásnál
Plusz | Életmód
Szakértők szerint így hat a túl sok képernyőidő a mentális egészségre
Plusz | Életmód
Az öt leghatékonyabb kezdő lépés a digitális detox megkezdéséhez
Plusz | Életmód
A mentális egészséged könyörög: Hagyd abba a végtelen görgetést!
Plusz | Életmód
Az agy dopaminrendszerének legnagyobb ellensége: a közösségi média
Bármennyire is megszokott lett számunkra, hogy folyton egy vibráló képernyőt nézünk, ettől ez még nem normális a testünk számára
Tudtad, hogy naponta egy zsák krumplinak megfelelő súlyt cipelsz magaddal munkába menet?
Szorongás, dekoncentráció, alvászavar, ingerlékenység - ezektől mind megszabadulhatsz egy digitális detox során
Az Instagramon látott, profin szerkesztett életek sokszor köszönőviszonyban sincsenek a valósággal, mégis ide menekülünk
Egy teljes napig nem használtam a telefonom, egészen váratlan dolog történt
