digitális detox
Plusz | Életmód
Készülj fel egy külső és belső tavaszi nagytakarításra a fengsuj jegyében
Készülj fel egy külső és belső tavaszi nagytakarításra a fengsuj jegyében
Plusz | Életmód
Fuller Bianka: Neurológiai és pszichés hatásai vannak, ha túl sok időt töltünk a képernyő előtt
Plusz | Életmód
Ha nincs WiFi, a telefonfüggőnek pontosan olyan folyamatok játszódnak le az agyában, mint a drogmegvonásnál
Plusz | Életmód
Szakértők szerint így hat a túl sok képernyőidő a mentális egészségre
Plusz | Életmód
Az öt leghatékonyabb kezdő lépés a digitális detox megkezdéséhez
A mentális egészséged könyörög: Hagyd abba a végtelen görgetést!
Az agy dopaminrendszerének legnagyobb ellensége: a közösségi média
Bármennyire is megszokott lett számunkra, hogy folyton egy vibráló képernyőt nézünk, ettől ez még nem normális a testünk számára
Tudtad, hogy naponta egy zsák krumplinak megfelelő súlyt cipelsz magaddal munkába menet?
Szorongás, dekoncentráció, alvászavar, ingerlékenység - ezektől mind megszabadulhatsz egy digitális detox során
Az Instagramon látott, profin szerkesztett életek sokszor köszönőviszonyban sincsenek a valósággal, mégis ide menekülünk
Monitor
Egy teljes napig nem használtam a telefonom, egészen váratlan dolog történt
Plusz | Életmód
Itt a bizonyíték: a digitális detox a legjobb dolog, amit a mentális egészségedért tehetsz
Szépséghírek
Mi az a digitális öregedés, és mit tehetsz ellene?
digitális tudatosság
Ez történik veled, ha jó ideig nem nyúlsz a telefonodhoz
G-Életstílus