mentális egészség
GLAMOUR Power
4 fontos kérdés, amit egy nap mindenkinek fel kellene tennie a karrierje kapcsán
Életmód
Kimerült vagyok, pedig látszólag nem csináltam semmit, miért van ez?
GLAMOUR Power
Nem lustaság, hanem kiégés: hogyan tovább, ha a szervezeted benyújtotta a számlát?
GLAMOUR Power
A pszichológus kedvenc 5 perces módszere, amivel pillanatok alatt rendet tehetsz a fejedben
Életmód
Több mint tíz év városi élet után visszaköltöztem vidékre, elmondom, miért nem bántam meg
Ezt a 10 perces módszert akkor próbáld ki, amikor a legidegesebb vagy: azonnal működni fog
Ez történne az idegrendszereddel, ha 2 héten át minden reggel jeges vízbe mártanád az arcod
Legnépszerűbb témák
Ha 10-ből legalább 7 jelet tapasztalsz magadon, tényleg jó irányba haladsz az életben
3 dolog, amit egy igazán jó szülő megtesz a gyermeke mentális egészségéért
Szakértő arról, ha a mindfulness gyakorlása csak egy újabb pont lesz a teendőid listáján
Te felismernél egy utcai zaklatást? 8 kérdés és kiderül
GLAMOUR Power
A pszichológus szerint napi 10 perc is elég a boldogsághoz, ha így csinálod
Iskolai zaklatás
Nem csak a bántalmazó a felelős? Ezt teszi a csendben maradó többség az iskolában
Életmód
Komoly lelki problémát jelez, ha annál többet vállalsz, minél rosszabbul vagy
Életmód
A pszichológus szerint innen tudhatod, hogy alacsony az önértékelésed, és talán fel sem tűnt eddig
GLAMOUR Power
Sokan csinálják, a folyamatos önfejlesztés mégis a legrosszabb út a boldogság felé
Amiről senki nem mer beszélni: mit lehet tenni, ha szülőként égtünk ki és elfogyott a türelmünk?
Ez a 10 perces esti szokás csodát tett a mentális egészségemmel, miután egy hétig teszteltem
2027 hosszú hétvégék és szabadnapok: Így tervezd meg a pihenést a mentális kiégés ellen
Ezek a jelek nagy eséllyel gyermekkori depresszióra utalnak a szakértő szerint
Ezért elképesztően fontos, hogyan beszélsz magadhoz, amikor hibát követsz el
