mentális egészség

Mindig is volt bennem egy kényelmetlen érzés, hogy nem vagyok jó helyen - így találtam vissza önmagamhoz

plusz/eletmod

glamour plusz ikon Mindig is volt bennem egy kényelmetlen érzés, hogy nem vagyok jó helyen - így találtam vissza önmagamhoz

Egyedül tanult meg úszni 21 évesen, mára a Balatont is többször átúszta - Inspiráló nők meséltek

Életmód

Egyedül tanult meg úszni 21 évesen, mára a Balatont is többször átúszta - Inspiráló nők meséltek

Megéri belevágni: Ez történik a testeddel, ha naponta 10 perc sétával indítod a napodat

Életmód

Megéri belevágni: Ez történik a testeddel, ha naponta 10 perc sétával indítod a napodat

Nem attól leszünk boldogok, hogy sohasem élünk át szomorúságot vagy haragot - az számít, hogyan tudjuk ezeket az érzelmeket kezelni

plusz/eletmod

glamour plusz ikon Nem attól leszünk boldogok, hogy sohasem élünk át szomorúságot vagy haragot - az számít, hogyan tudjuk ezeket az érzelmeket kezelni

Így legyél önmagad legjobb pszichológusa

plusz/eletmod

glamour plusz ikon Így legyél önmagad legjobb pszichológusa

„Sokan küzdenek mentális nehézségekkel, aminek az online világ csak egy kis szelete” - beszélgetés Steigervald Krisztiánnal és Forgács Mariannal plusz/eletmod

glamour plusz ikon „Sokan küzdenek mentális nehézségekkel, aminek az online világ csak egy kis szelete” - beszélgetés Steigervald Krisztiánnal és Forgács Mariannal

A 4-7-8 légzéstechnika, ami nem csak az idegrendszert, de a mentális egészséget is segíti plusz/eletmod

glamour plusz ikon A 4-7-8 légzéstechnika, ami nem csak az idegrendszert, de a mentális egészséget is segíti

Legnépszerűbb témák

Biohacking, longevity, neurofeedback: az egészséges életmód legújabb irányai plusz/eletmod

glamour plusz ikon Biohacking, longevity, neurofeedback: az egészséges életmód legújabb irányai

Íme 5 természetes alternatíva a szorongás enyhítésére, amelyekhez mindig visszatérhetsz plusz/eletmod

glamour plusz ikon Íme 5 természetes alternatíva a szorongás enyhítésére, amelyekhez mindig visszatérhetsz

A társasjátékok szuper kapcsolatépítők, de a mentális egészségnek is jót tesznek, sőt, segíthetnek leküzdeni a szorongást plusz/eletmod

glamour plusz ikon A társasjátékok szuper kapcsolatépítők, de a mentális egészségnek is jót tesznek, sőt, segíthetnek leküzdeni a szorongást

A tested része, ettől érezheted magad rosszul, depresszióba eshetsz, mégsem foglalkoztál eddig vele G-Életstílus

A tested része, ettől érezheted magad rosszul, depresszióba eshetsz, mégsem foglalkoztál eddig vele

Billie Eilish újraalkotta önmagát - így csinálhatod utána!

Sztárhírek

Billie Eilish újraalkotta önmagát - így csinálhatod utána!

„Nem gondoltam, hogy megérem a 17 éves kort” - Billie Eilish egy világnak segített megérteni, rendben van, ha nem vagyunk jól

Életmód

„Nem gondoltam, hogy megérem a 17 éves kort” - Billie Eilish egy világnak segített megérteni, rendben van, ha nem vagyunk jól

10 egyértelmű jel, ami az alacsony érzelmi intelligencia mutatója

GLAMOUR Power

10 egyértelmű jel, ami az alacsony érzelmi intelligencia mutatója

Spiritualitás vs. pszichológia - Melyikben bízhatunk és mire építsünk?

plusz/eletmod

glamour plusz ikon Spiritualitás vs. pszichológia - Melyikben bízhatunk és mire építsünk?

A perfekcionisták ideje leáldozott, a jövő az optimalistáké - de mit is jelent ez? Csak jót a szakértő szerint

GLAMOUR Power

A perfekcionisták ideje leáldozott, a jövő az optimalistáké - de mit is jelent ez? Csak jót a szakértő szerint

Steiner Kristóf: „Az is jó, ha nincs minden jól, és vannak rossz napok, hetek” plusz/eletmod

glamour plusz ikon Steiner Kristóf: „Az is jó, ha nincs minden jól, és vannak rossz napok, hetek”

Igen, tényleg ennyin múlik, kinél alakul ki önbizalom, és kinél nem Életmód

Igen, tényleg ennyin múlik, kinél alakul ki önbizalom, és kinél nem

„Elegem van a főnökömből, aki levegőt venni sem hagy egyedül” - Így kezelj egy mikronmenedzselő felettest a szakértő szerint GLAMOUR Power

„Elegem van a főnökömből, aki levegőt venni sem hagy egyedül” - Így kezelj egy mikronmenedzselő felettest a szakértő szerint

Van 5 perced, hogy megfékezd a saját összeomlásod? Mutatunk pár hasznos technikát! plusz/eletmod

glamour plusz ikon Van 5 perced, hogy megfékezd a saját összeomlásod? Mutatunk pár hasznos technikát!

Az érzelmi manipuláció mesterei: 7 dolog, ami segít lebuktatni még a legokosabb manipulátort is GLAMOUR Power

Az érzelmi manipuláció mesterei: 7 dolog, ami segít lebuktatni még a legokosabb manipulátort is

Túl sok inger ér egyszerre, és nem tudsz szünetet tartani? Ezt úgy hívják: túlstimuláció – így vedd kezedbe az irányítást a szakértők szerint Extra ajánló

Túl sok inger ér egyszerre, és nem tudsz szünetet tartani? Ezt úgy hívják: túlstimuláció – így vedd kezedbe az irányítást a szakértők szerint