mentális egészség
G-Életstílus
3 zseniális digitális trend, ami valóban segít a szorongás kezelésében
Plusz | Aktuális
A mentális kimerülés új hulláma ütötte fel a fejét a harmincas nők körében
Plusz | Szépség
Akkor vagyok elég, ha kevesebbet eszem: ilyen, amikor az étkezés önbizalomharc
Plusz | Életmód
Búcsú a lim-lomtól: a minimalista otthon bizonyítottan jobbá teszi az életedet
Plusz | Aktuális
Ilyen hatással van a képernyő a gyerekekre
Felér egy edzéssel, pedig nem is tekintenél rá így: évekkel tovább élhetsz, ha gyakran végzed ezt a tevékenységet az otthonodban
Emlékszel, mikor csináltál utoljára úgy igazán „semmit” a barátaiddal?
Amikor tudatosan nemet mondasz bármilyen energiára, a saját fejlődésedre mondasz igent
Így változik meg az életed, ha naponta 5 percet csendben maradsz
Ez a belső feszültség 3 alattomos jele, ami észrevétlenül rombolja a mentális egészségedet
Ha a világ egyik leggazdagabb embere vállaltan szociális szorongással küzd, számodra miért lenne kínos?
Plusz | Életmód
Nemcsak a tested, a lelked is hálás lesz, ha pilatesre jársz: mutatjuk, miért
G-Életstílus
A szemünk előtt épül le a mobiltelefonoktól a fiatalok mentális egészsége, mégsem a tiltás lesz a megoldás
Plusz | Életmód
Te kibírnád a nyaralásod okostelefon nélkül? Jobb lenne, ha megpróbálnád
Plusz | Életmód
Sírni igenis ér: ezért lenne jó, ha nem szégyellnéd többé
Plusz | Életmód
Így hozd ki a legtöbbet a nyári szabadságból
A szülés milyensége nem az anyaság fokmérője, mégis fontos, milyennek élted meg
6 jel, hogy a generalizált szorongás határozza meg az életed és extra törődést igényel az idegrendszered
A félénkségből is lehet magabiztosságot teremteni, de nem mindegy, hogyan
A krónikus stressz szó szerint „megfekszi a gyomrunkat”: ilyen következményekkel járhat
Ha 12 jelből legalább 9-et tapasztalsz, munkahelyi társfüggő vagy: szakember segít, hogyan tovább
