mentális egészség
Plusz | Életmód
Az agy dopaminrendszerének legnagyobb ellensége: a közösségi média
G-Életstílus
Mégis kinek a felelőssége, ha az influenszer pszichológusnak képzeli magát, és végül te szívod meg egy pontatlan tanács miatt?
Plusz | Életmód
Lakatos Péter: A nap végén nem tudunk helyes döntéseket hozni - így befolyásolja a fáradtság a döntéseinket
Plusz | Életmód
Az öt legegyszerűbb módszer a hála gyakorlására, a mentális egészség érdekében
Plusz | Életmód
Nemcsak az alakom változott meg, hanem a lelkem is nyugodtabb lett négy hét pilates után
Mindenkinek más arcodat mutatod, hogy beilleszkedhess? Lehet, hogy szociális kaméleon vagy
„Az állandó stressz a lelket is megbetegíti” - Egyszerű tippek pszichológustól, amivel megőrizhető a mentális egészség
Élesebb fókusz, nagyobb önbizalom, céltudatosabb mindennapok - a vizualizáció az a biohacking, amit még a tudomány is elismert
A közösségi kertek titkai: Így hozza össze a városi embereket a természet ereje
Tanuld meg kijelölni a saját határaidat a feng shui segítségével
Igazi áldás az elmédnek ez a tevékenység, és még csak nem is tudtál róla
G-Életstílus
Létezik egy mentális gyakorlat, amitől valósággal megfiatalodik az agyad
Életmód
Tudtad, hogy naponta egy zsák krumplinak megfelelő súlyt cipelsz magaddal munkába menet?
G-Életstílus
„A halálomat kívánják, pedig én csak kedves voltam” - Mégis hogyan lehet megküzdeni a gyűlölködő kommentekkel?
Plusz | Életmód
Mutatjuk, hogyan légy jelen tudatosan a testedben, felszabadítva végre az elmédet
Plusz | Életmód
Hogyan segítsünk át valakit egy pánikrohamon? Ezekre a szempontokra érdemes odafigyelni
Mi az a tudatos jelenlét, és miért érdemes naponta pár percet szánnod az elsajátítására?
10 mondat, amit soha ne mondj magadnak: ijesztő, mennyire károsak a mentális egészségedre
Felejtsük el a tiltólistákat, hogy ne legyen stressz az étkezés
30 perc szünet is elég lehet a stressz csökkentésére, ezeket a módszereket érdemes kipróbálnod
Ezzel a zseniális módszerrel egészen biztosan nem betegszel le az őszi-téli hónapokban
