mentális egészség
G-Életstílus
Ha ezt a taktikát alkalmazza veled szemben valaki, biztosan nárcisztikussal van dolgod
Takarítás hét
„A takarítás mindig a megelégedettség és visszaszerzett kontroll érzésével jár” - pszichológus magyarázza el, miért olyan jó érzés takarítani egy nehezebb időszakban
Plusz | Életmód
Koncz Zsuzsa szakpszichológus: Az is döntés, ha nem döntünk
Életmód
Wossala Rozina: „Dr. Máté Gábor elvonulásán rájöttem, hogy a saját traumáinktól való félelem a legnagyobb”
Plusz | Életmód
A mentális egészséged könyörög: Hagyd abba a végtelen görgetést!
„Ez nem egy helyi probléma, országos szinten szeretném, ha máshogy viszonyulnánk a takarításhoz” - Kollár Kata, a lány, aki egy országot tanít meg a tisztaságra
Az elme edzőterme: Mindfulness a biohacking legújabb dimenziója
11 gondolat Szabó Brigitta TokTokertől, hogy miért menő a környezettudatos élet
Bizsergő agy, újrahuzalozott elme: így csendesít le mentálisan az ASMR, és ez még csak a kezdet
Az agy dopaminrendszerének legnagyobb ellensége: a közösségi média
Mégis kinek a felelőssége, ha az influenszer pszichológusnak képzeli magát, és végül te szívod meg egy pontatlan tanács miatt?
Plusz | Életmód
Lakatos Péter: A nap végén nem tudunk helyes döntéseket hozni - így befolyásolja a fáradtság a döntéseinket
Plusz | Életmód
Az öt legegyszerűbb módszer a hála gyakorlására, a mentális egészség érdekében
Plusz | Életmód
Nemcsak az alakom változott meg, hanem a lelkem is nyugodtabb lett négy hét pilates után
Plusz | Életmód
Mindenkinek más arcodat mutatod, hogy beilleszkedhess? Lehet, hogy szociális kaméleon vagy
Plusz | Életmód
„Az állandó stressz a lelket is megbetegíti” - Egyszerű tippek pszichológustól, amivel megőrizhető a mentális egészség
Élesebb fókusz, nagyobb önbizalom, céltudatosabb mindennapok - a vizualizáció az a biohacking, amit még a tudomány is elismert
A közösségi kertek titkai: Így hozza össze a városi embereket a természet ereje
Tanuld meg kijelölni a saját határaidat a feng shui segítségével
Igazi áldás az elmédnek ez a tevékenység, és még csak nem is tudtál róla
Létezik egy mentális gyakorlat, amitől valósággal megfiatalodik az agyad
