mentális egészség
Plusz | Életmód
Az egészséges életmód határa: mi az a túlsportolás és hogyan lehet elkerülni?
Plusz | Kultúra
Rendezett színek, rendezett elme: a szín szerint rendezett könyvespolcok hatása a mentális egészségre
G-Életstílus
Farkas Franciska: „Én vagyok a biztos pont az életemben, ahova bármikor vissza tudok térni”
Plusz | Életmód
Játszótér helyett az Országos Kéktúrát járja kétéves kislányával
Alvás
Kiderült, mennyi alvás számít túl soknak: a mentális egészségnek sem jó
Egy hónapon keresztül minden nap sétáltam 30 percet, ez történt a testemmel és az elmémmel
Térkép önmagadhoz: Naplóírással a mentális egészségért
Legnépszerűbb témák
A divat terápiás hatása: nem véletlen, hogy egy rossz napon a kedvenc pulcsidat veszed fel
A kudarc és az elutasítás nem végpont, hanem ugródeszka az önfejlesztéshez, és ez a Puszi: Kitty egyik legfontosabb üzenete
A tökéletes szépségideálok hajszolásának nagy ára van, vajon megéri?
Az elég jó munkahely ott kezdődik, ahol van erőszakmentes kommunikáció: szakértő segít, hogyan alakíthatjátok ki
G-Életstílus
Ezzel a 2 perces szabállyal örökre leszokhatsz a halogatásról
Plusz | Aktuális
Számoljunk le végérvényesen az újévi fogadalmakkal!
G-Életstílus
6 szokás, amit azonnal hagyj abba a terapeuták szerint, mert észrevétlenül rombolod velük az életedet
G-Életstílus
Egészen elképesztő dolog történik az agyaddal, ha minden nap meditálsz
Sztárhírek
Élete legrosszabb időszakáról vallott Ariana Grande: „Sötét idők voltak”
A kis szorongás is szorongás - és igenis foglalkozni kell vele!
Minden újévi fogadalom csak egy hétre szól? Miért adjuk fel olyan gyakran, amit elkezdünk, és hogyan érhetjük el, hogy hosszabb távon is kitartsunk mellette?
Steiner Kristóf: Forgalmi dugó van az agyamban
Aki a narratívát irányítja, az irányítja a valóság érzékelését is, és ez a Wicked legnagyobb tanulsága a pszichológus szerint
Fuller Bianka: Neurológiai és pszichés hatásai vannak, ha túl sok időt töltünk a képernyő előtt
