mentális egészség
Online biztonságban
Mégis mi lesz az érzelmi önszabályozással, ha folyton a telefonunktól várjuk a megnyugvást?
Plusz | Életmód
Egyértelmű jelek, hogy veszélyben a lelki egészséged – Erre figyelj, ha magadon észleled!
Plusz | Életmód
Rend, tisztaság és harmónia: Feng shui alapelvek a testi és lelki egészségért
Plusz | Életmód
A mindfulness segíthet átvészelni a szezonális depressziót
Plusz | Életmód
A pozitív belső monológok ereje
Charlotte Kuhrt: Hidd el, szép vagy, értékes vagy, és mindegy, mekkora a ruhaméreted!
A filmnézés a kiegyensúlyozott mentális egészség titkos fegyvere is lehet
Ha ezt a taktikát alkalmazza veled szemben valaki, biztosan nárcisztikussal van dolgod
„A takarítás mindig a megelégedettség és visszaszerzett kontroll érzésével jár” - pszichológus magyarázza el, miért olyan jó érzés takarítani egy nehezebb időszakban
Koncz Zsuzsa szakpszichológus: Az is döntés, ha nem döntünk
Wossala Rozina: „Dr. Máté Gábor elvonulásán rájöttem, hogy a saját traumáinktól való félelem a legnagyobb”
Plusz | Életmód
A mentális egészséged könyörög: Hagyd abba a végtelen görgetést!
Takarítás hét
„Ez nem egy helyi probléma, országos szinten szeretném, ha máshogy viszonyulnánk a takarításhoz” - Kollár Kata, a lány, aki egy országot tanít meg a tisztaságra
Plusz | Életmód
Az elme edzőterme: Mindfulness a biohacking legújabb dimenziója
Plusz | Aktuális
11 gondolat Szabó Brigitta TokTokertől, hogy miért menő a környezettudatos élet
Plusz | Életmód
Bizsergő agy, újrahuzalozott elme: így csendesít le mentálisan az ASMR, és ez még csak a kezdet
Az agy dopaminrendszerének legnagyobb ellensége: a közösségi média
Mégis kinek a felelőssége, ha az influenszer pszichológusnak képzeli magát, és végül te szívod meg egy pontatlan tanács miatt?
Lakatos Péter: A nap végén nem tudunk helyes döntéseket hozni - így befolyásolja a fáradtság a döntéseinket
Az öt legegyszerűbb módszer a hála gyakorlására, a mentális egészség érdekében
Nemcsak az alakom változott meg, hanem a lelkem is nyugodtabb lett négy hét pilates után
