mentális egészség
Plusz | Életmód
A 4-7-8 légzéstechnika, ami nem csak az idegrendszert, de a mentális egészséget is segíti
Plusz | Életmód
Biohacking, longevity, neurofeedback: az egészséges életmód legújabb irányai
Plusz | Életmód
Íme 5 természetes alternatíva a szorongás enyhítésére, amelyekhez mindig visszatérhetsz
Plusz | Életmód
A társasjátékok kapcsolatépítő ereje, ami oldja a szorongást is
G-Életstílus
A tested része, ettől érezheted magad rosszul, depresszióba eshetsz, mégsem foglalkoztál eddig vele
Billie Eilish újraalkotta önmagát - így csinálhatod utána!
„Nem gondoltam, hogy megérem a 17 éves kort” - Billie Eilish egy világnak segített megérteni, rendben van, ha nem vagyunk jól
10 egyértelmű jel, ami az alacsony érzelmi intelligencia mutatója
Spiritualitás vs. pszichológia - Melyikben bízhatunk és mire építsünk?
A perfekcionisták ideje leáldozott, a jövő az optimalistáké - de mit is jelent ez? Csak jót a szakértő szerint
Steiner Kristóf: „Az is jó, ha nincs minden jól, és vannak rossz napok, hetek”
Életmód
Igen, tényleg ennyin múlik, kinél alakul ki önbizalom, és kinél nem
GLAMOUR Power
„Elegem van a főnökömből, aki levegőt venni sem hagy egyedül” - Így kezelj egy mikronmenedzselő felettest a szakértő szerint
Plusz | Életmód
Van 5 perced, hogy megfékezd a saját összeomlásod? Mutatunk pár hasznos technikát!
GLAMOUR Power
Az érzelmi manipuláció mesterei: 7 dolog, ami segít lebuktatni még a legokosabb manipulátort is
Extra ajánló
Túl sok inger ér egyszerre, és nem tudsz szünetet tartani? Ezt úgy hívják: túlstimuláció – így vedd kezedbe az irányítást a szakértők szerint
A csípőnk rengeteg felgyülemlett érzelmi feszültséget tárol - de hogyan tudjuk ezt feloldani?
10 érzelmi manipulációs technika, amit jó, ha felismersz, mielőtt az áldozatává válsz
„Beszélgetni kell, segítséget kell kérned. Nincs ebben semmi szégyellnivaló” - Lakatos Márk 10 kedvenc idézete, amire szüksége van a mentális egészségednek
A legjobb földelési technikák, ha úgy érzed, a szorongás határozza meg a hétfőidet
Igen, tényleg boldogabb lehetsz bizonyos színektől - szakértő segít kiválasztani a tökéletes árnyalatokat
