mentális egészség
Plusz | Életmód
A „Nem." egy teljes és egész mondat - így húzd meg határaidat könnyedén
Plusz | Életmód
Negyedélet-krízis: Miért érezzük magunkat egyre elveszettebbnek az életünk előrehaladtával?
G-Életstílus
Sokat szorongsz? Ezeket a pontokat nyomogasd, hogy gyorsabban elmúljon
Plusz | Életmód
A reggeli séta szebbé teszi a napodat, és a mentális egészségedre is fantasztikus hatással lehet
Plusz | Életmód
Az érintés az egyik legintimebb kapcsolódási formánk, ami segíthet a traumák feloldásában
Meglepően sokféle meditáció típus létezik, hozzád melyik illik a legjobban?
5 tipp, hogy legyőzd a post-travel blues-t, vagyis az utazás utáni szorongást
Legnépszerűbb témák
10 évvel tovább élhetsz ennek a sportnak köszönhetően: azonnal ki kell próbálnod!
5 stresszfaktor, ami miatt a legtöbben szoronganak, mégsem beszélnek róla
Dobd fel a hangulatod: mutatjuk, hogyan hekkeld meg a boldogsághormonok működését
Ezeket az alapvető kérdéseket tedd fel, ha kezded elveszíteni a kapcsolatot önmagaddal
Plusz | Életmód
Valóban a bélrendszer a második agyunk?
Plusz | Életmód
Így naplózd az érzelmeidet, ha rendszeresen elveszíted a kontrollt önmagad felett
Plusz | Életmód
Mintha lemerültek volna az elemeid, és már semmi sem okoz örömet? Lehet, hogy téged is érint a kiégés
GLAMOUR Power
A motiváció hiánya azt jelenti, hogy lusta vagy? - 7 mérgező tévhit, amit nem szabad beengedned az életedbe
Plusz | Életmód
Olimpia 2024: az aranyéremre koncentrálunk, miközben lassan szétesik a sportolóink mentális egészsége
Az olimpiai gondolkodásmód nem csak az élsportolók csodafegyvere: 10 dolog, amit egy pszichológus szerint eltanulhatsz tőlük
Tíz dolog, amit harmincöt éves koromra megtanultam magamról és amit még nem
A csapból is az folyik, hogy pihenjünk többet, de tudjuk egyáltalán, hogy kell?
Sokan nem merünk belevágni, pedig a pszichológus szerint magasabb minőségű életet ad a terápia
10 reggeli szokás, ami túlzás nélkül megváltoztatja az életedet
