mentális egészség
Életmód
Fuller Bianka: A mentális egészség miatt kötelező a mértéktartó képernyőhasználat
Életmód
GLAMOUR Body Brunch: Főszerepben az egészséges testkép
Életmód
Szakértők szerint így hat a túl sok képernyőidő a mentális egészségre
Életmód
Mi az a mentális köd? Így veszi el a kontrollodat az életed felett
Életmód
A szakértő szerint ez a szorongás tizenegy leggyakoribb oka
Végre itt a magyarázat: ez a bőrprobléma okozza a legtöbb mentális problémát
Igazi áldás a bélrendszerednek, és nem kerül semmibe: főleg év végére javasolja a szakértő
Segítség, a gondolataim rabja vagyok!
Mégis mi lesz az érzelmi önszabályozással, ha folyton a telefonunktól várjuk a megnyugvást?
A nyugalom és egészség oázisa – egy hely, ahol a test és a lélek is egyensúlyra talál
Egyértelmű jelek, hogy veszélyben a lelki egészséged – Erre figyelj, ha magadon észleled!
Életmód
Rend, tisztaság és harmónia: Feng shui alapelvek a testi és lelki egészségért
Életmód
A mindfulness segíthet átvészelni a szezonális depressziót
Életmód
A pozitív belső monológok ereje
Szépség
Charlotte Kuhrt: Hidd el, szép vagy, értékes vagy, és mindegy, mekkora a ruhaméreted!
Kultúra
A filmnézés a kiegyensúlyozott mentális egészség titkos fegyvere is lehet
Ha ezt a taktikát alkalmazza veled szemben valaki, biztosan nárcisztikussal van dolgod
„A takarítás mindig a megelégedettség és visszaszerzett kontroll érzésével jár” - pszichológus magyarázza el, miért olyan jó érzés takarítani egy nehezebb időszakban
Koncz Zsuzsa szakpszichológus: Az is döntés, ha nem döntünk
Wossala Rozina: „Dr. Máté Gábor elvonulásán rájöttem, hogy a saját traumáinktól való félelem a legnagyobb”
Ezért érdemes tudatos hírolvasásra váltanod a céltalan görgetés helyett
