mentális egészség
Plusz | Életmód
Bűntudatod van, amikor segítséget vagy ajándékot fogadsz el? Mutatjuk, mit tehetsz
Plusz | Aktuális
Lassan ott tartunk, hogy muszáj tudatos jelenlétet gyakorolni, hogy ne nevelődjön ki egy ADHD-s generáció, ami felé egyre gyorsabban haladunk - beszélgetés Szalai Balázs mindfulness oktatóval
Plusz | Aktuális
Eljött az ideje, hogy felhagyjunk a gyermek olimpikonok dicsőítésével, és azt is elmondjuk, miért
GLAMOUR Power
Egy életre hálás lesz az önképed, ha kipróbálod, milyen lenne egy heted a közösségi média nélkül
Plusz | Életmód
Biohacking a léleknek: A hála ereje a szorongást is segít leküzdeni
Így változtatta meg az életem krónikus bélbetegként az autogén tréning
Hogyan képes egy „köszönöm” megváltoztatni a mindennapokat? - Ezért fontos hálát érezni
Legnépszerűbb témák
Keresd azt, ami beragyogja a napod - mik azok a glimmerek és hogy segíthetnek?
Igen, vállalom: modell vagyok és közben önbizalomhiányos
Steiner Kristóf: Megtanultam, mit akarok tovább vinni, és magam mögött hagyni
Sikertörténet: így változtatta meg a manifesztáció a mindennapjaimat
Plusz | Aktuális
A hajszolás kultúráját éljük és kevés dolog van, ami olyan bűnös, mint lustának lenni - ám ez a produktivitási kényszer se nem normális, se nem fenntartható
GLAMOUR-napok
5 alapdarab + 1 fontos szabály az őszi téli szabadtéri sportoláshoz, ami mellett nem mehetsz el
Plusz | Életmód
Így építsd be tartósan a mindennapjaidba a meditációt
Plusz | Életmód
Kertész Lilla: A természetben töltött idő az egyik legkönnyebben elérhető biohackünk
Plusz | Aktuális
Tudom, hogy utál a főnököm, mit tehetnék, hogy megfeleljek?
Így teremtheted meg a bél-agy tengelyt, ami a mentális egészség alapja lenne
A mentális egészséghez nem drága személyi edzőre van szükség, csak arra, hogy rendszeresen sportolj valamit
Könyvek harca: Papír vagy Pixel - A nyomtatott és az e-könyvek előnyei, hátrányai, és a mentális egészségre gyakorolt hatások
Van kiút az önmarcangoló gondolatok örvényéből, mutatjuk, hogyan alakítsd át őket
Te tudod, ki is vagy valójában? Így alakítható ki az egészséges énkép
