mentális egészség
Életmód
Olimpia 2024: az aranyéremre koncentrálunk, miközben lassan szétesik a sportolóink mentális egészsége
GLAMOUR Power
Az olimpiai gondolkodásmód nem csak az élsportolók csodafegyvere: 10 dolog, amit egy pszichológus szerint eltanulhatsz tőlük
Életmód
Tíz dolog, amit harmincöt éves koromra megtanultam magamról és amit még nem
Életmód
A csapból is az folyik, hogy pihenjünk többet, de tudjuk egyáltalán, hogy kell?
GLAMOUR Power
Sokan nem merünk belevágni, pedig a pszichológus szerint magasabb minőségű életet ad a terápia
10 reggeli szokás, ami túlzás nélkül megváltoztatja az életedet
3 módszer a pszichológustól, amit bármilyen élethelyzetben használhatsz, hogy jobban érezd magad
Legnépszerűbb témák
Mindig is volt bennem egy kényelmetlen érzés, hogy nem vagyok jó helyen - így találtam vissza önmagamhoz
Egyedül tanult meg úszni 21 évesen, mára a Balatont is többször átúszta - Inspiráló nők meséltek
Megéri belevágni: Ez történik a testeddel, ha naponta 10 perc sétával indítod a napodat
Nem attól leszünk boldogok, hogy sohasem élünk át szomorúságot vagy haragot - az számít, hogyan tudjuk ezeket az érzelmeket kezelni
Életmód
Így legyél önmagad legjobb pszichológusa
Életmód
„Sokan küzdenek mentális nehézségekkel, aminek az online világ csak egy kis szelete” - beszélgetés Steigervald Krisztiánnal és Forgács Mariannal
Életmód
A 4-7-8 légzéstechnika, ami nem csak az idegrendszert, de a mentális egészséget is segíti
Életmód
Biohacking, longevity, neurofeedback: az egészséges életmód legújabb irányai
Életmód
Íme 5 természetes alternatíva a szorongás enyhítésére, amelyekhez mindig visszatérhetsz
A társasjátékok kapcsolatépítő ereje, ami oldja a szorongást is
A tested része, ettől érezheted magad rosszul, depresszióba eshetsz, mégsem foglalkoztál eddig vele
Neked is segít a munkahelyed, hogy folyamatosan fejlődj? Ha nem, akkor rossz helyen dolgozol
Billie Eilish újraalkotta önmagát - így csinálhatod utána!
„Nem gondoltam, hogy megérem a 17 éves kort” - Billie Eilish egy világnak segített megérteni, rendben van, ha nem vagyunk jól
