mentális egészség

Sokat szorongsz? Ezeket a pontokat nyomogasd, hogy gyorsabban elmúljon

G-Életstílus

Sokat szorongsz? Ezeket a pontokat nyomogasd, hogy gyorsabban elmúljon

A reggeli séta szebbé teszi a napodat, és a mentális egészségedre is fantasztikus hatással lehet

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon A reggeli séta szebbé teszi a napodat, és a mentális egészségedre is fantasztikus hatással lehet

Az érintés az egyik legintimebb kapcsolódási formánk, ami segíthet a traumák feloldásában

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Az érintés az egyik legintimebb kapcsolódási formánk, ami segíthet a traumák feloldásában

Meglepően sokféle meditáció típus létezik, hozzád melyik illik a legjobban?

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Meglepően sokféle meditáció típus létezik, hozzád melyik illik a legjobban?

5 tipp, hogy legyőzd a post-travel blues-t, vagyis az utazás utáni szorongást

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon 5 tipp, hogy legyőzd a post-travel blues-t, vagyis az utazás utáni szorongást

10 évvel tovább élhetsz ennek a sportnak köszönhetően: azonnal ki kell próbálnod! G-Életstílus

10 évvel tovább élhetsz ennek a sportnak köszönhetően: azonnal ki kell próbálnod!

5 stresszfaktor, ami miatt a legtöbben szoronganak, mégsem beszélnek róla G-Életstílus

5 stresszfaktor, ami miatt a legtöbben szoronganak, mégsem beszélnek róla

Legnépszerűbb témák

Dobd fel a hangulatod: mutatjuk, hogyan hekkeld meg a boldogsághormonok működését Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Dobd fel a hangulatod: mutatjuk, hogyan hekkeld meg a boldogsághormonok működését

Ezeket az alapvető kérdéseket tedd fel, ha kezded elveszíteni a kapcsolatot önmagaddal Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Ezeket az alapvető kérdéseket tedd fel, ha kezded elveszíteni a kapcsolatot önmagaddal

Valóban a bélrendszer a második agyunk? Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Valóban a bélrendszer a második agyunk?

Így naplózd az érzelmeidet, ha rendszeresen elveszíted a kontrollt önmagad felett Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Így naplózd az érzelmeidet, ha rendszeresen elveszíted a kontrollt önmagad felett

Mintha lemerültek volna az elemeid, és már semmi sem okoz örömet? Lehet, hogy téged is érint a kiégés

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Mintha lemerültek volna az elemeid, és már semmi sem okoz örömet? Lehet, hogy téged is érint a kiégés

A motiváció hiánya azt jelenti, hogy lusta vagy? - 7 mérgező tévhit, amit nem szabad beengedned az életedbe

GLAMOUR Power

A motiváció hiánya azt jelenti, hogy lusta vagy? - 7 mérgező tévhit, amit nem szabad beengedned az életedbe

Olimpia 2024: az aranyéremre koncentrálunk, miközben lassan szétesik a sportolóink mentális egészsége

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Olimpia 2024: az aranyéremre koncentrálunk, miközben lassan szétesik a sportolóink mentális egészsége

Az olimpiai gondolkodásmód nem csak az élsportolók csodafegyvere: 10 dolog, amit egy pszichológus szerint eltanulhatsz tőlük

GLAMOUR Power

Az olimpiai gondolkodásmód nem csak az élsportolók csodafegyvere: 10 dolog, amit egy pszichológus szerint eltanulhatsz tőlük

Tíz dolog, amit harmincöt éves koromra megtanultam magamról és amit még nem

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Tíz dolog, amit harmincöt éves koromra megtanultam magamról és amit még nem

A csapból is az folyik, hogy pihenjünk többet, de tudjuk egyáltalán, hogy kell? Plusz | Életmód

glamour plusz ikon A csapból is az folyik, hogy pihenjünk többet, de tudjuk egyáltalán, hogy kell?

Sokan nem merünk belevágni, pedig a pszichológus szerint magasabb minőségű életet ad a terápia GLAMOUR Power

Sokan nem merünk belevágni, pedig a pszichológus szerint magasabb minőségű életet ad a terápia

10 reggeli szokás, ami túlzás nélkül megváltoztatja az életedet GLAMOUR Power

10 reggeli szokás, ami túlzás nélkül megváltoztatja az életedet

3 módszer a pszichológustól, amit bármilyen élethelyzetben használhatsz, hogy jobban érezd magad Életmód

3 módszer a pszichológustól, amit bármilyen élethelyzetben használhatsz, hogy jobban érezd magad

Mindig is volt bennem egy kényelmetlen érzés, hogy nem vagyok jó helyen - így találtam vissza önmagamhoz Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Mindig is volt bennem egy kényelmetlen érzés, hogy nem vagyok jó helyen - így találtam vissza önmagamhoz

Egyedül tanult meg úszni 21 évesen, mára a Balatont is többször átúszta - Inspiráló nők meséltek Életmód

Egyedül tanult meg úszni 21 évesen, mára a Balatont is többször átúszta - Inspiráló nők meséltek