stressz
Életmód
A magnéziumhiány 6 rejtett jele, amiről a legtöbben azt hiszik, csak a stressz okozza
Életmód
Ezért fájdul meg a fejed és a füled a repülőn – 5 panasz, amit szinte minden utas átél
Életmód
Ezért érzed magad teljesen kimerültnek bizonyos emberek társaságában
GLAMOUR Power
Boldogabbak lennénk egy magyar pszichológus szerint, ha heti szinten feltennénk magunknak ezt a kérdést
Életmód
5 bevált stratégia egy magyar pszichológustól, ami segít átvészelni a legnehezebb napokat
5 hétköznapi szokás, ami észrevétlenül fokozhatja az étvágyat a szakértő szerint
A gyereket, akit otthon bántalmaznak, gyakrabban éri bullying – így kísérnek végig minket a gyerekkori traumák
Legnépszerűbb témák
A szervezet csendes segélykiáltása: 8 intő jel, hogy az idegrendszered nem tud megpihenni
A tartós szorongás láthatatlan következményei: betegségek, amiket a stressz vált ki
Ezzel a gyakorlatsorral bárki felülkerekedhet az új dolgoktól való félelmén
Így lehet hangsúlyos állvonalad a szakértő szerint, és kés alá sem kell feküdnöd hozzá
GLAMOUR Power
Nem lustaság, hanem kiégés: hogyan tovább, ha a szervezeted benyújtotta a számlát?
Életmód
Ez történne az idegrendszereddel, ha 2 héten át minden reggel jeges vízbe mártanád az arcod
emésztés
A gyomorgörcs nem csak az idegesség jele lehet, így ismerheted fel, mire utal valójában
Életmód
A tartós stressz így jelenhet meg a testedben anélkül, hogy észrevennéd
Életmód
Tedd fel magadnak ezt a kérdést, és kiderül, érzelmi evő vagy-e
A pszichológus szerint napi 10 perc is elég a boldogsághoz, ha így csinálod
Amiről senki nem mer beszélni: mit lehet tenni, ha szülőként égtünk ki és elfogyott a türelmünk?
Nyaralás alatt jön meg? A nőgyógyász elárulja, mire figyelj, hogy ne menjen tönkre a pihenésed
A pszichológus szerint ez a boldog emberek legfontosabb szabálya: ezért ne a nagy célokban keresd az örömöt
Pánikbetegség, szorongás, fóbia? Ezzel a fantasztikus módszerrel bármelyiket legyőzheted a szakember szerint
