stressz
Életmód
Igazi áldás a bélrendszerednek, és nem kerül semmibe: főleg év végére javasolja a szakértő
Életmód
Dr. Unoka Zsolt: „A legtöbb munkahelyen a nők hátrányosan megkülönböztetett helyzetben vannak, ez növeli a stresszt és a kiégés esélyét számukra”
Szépség
Látványos hajhullás ősszel? Szakértő most elárulta, mi állhat a háttérben
Életmód
Apróságnak tűnhet, de akár bele is halhat az ember: de mi az az összetört szív szindróma?
Szépség
Tényleg öregít a stressz? Szakértőkkel beszélgettünk a témáról
Örökre megváltoztatta az életemet ez a neurológustól tanult módszer: pillanatok alatt megnyugtat, és nem kerül semmibe
„Az állandó stressz a lelket is megbetegíti” - Egyszerű tippek pszichológustól, amivel megőrizhető a mentális egészség
Legnépszerűbb témák
Felejtsük el a tiltólistákat, hogy ne legyen stressz az étkezés
30 perc szünet is elég lehet a stressz csökkentésére, ezeket a módszereket érdemes kipróbálnod
Ez a kulcs a csillagjegyed szerint, hogy a legboldogabb életet éld stressz nélkül
Létezik egy nagyon egyszerű légzéstechnika, amit az élsportolók is bevetnek: a te életedben is csodákat tesz majd
Életmód
Erre a vitaminra van szükséged, hogy megbirkózz a stresszel
GLAMOUR Power
Mégis hogyan maradhatunk motiváltak egy olyan világban, ahol semmi nem elég?
Életmód
Ez lehet az oka annak, hogy nem tűnik el a pocakod: a fogyást is gátolja, ha nem figyelsz oda rá
Életmód
Sokat szorongsz? Ezeket a pontokat nyomogasd, hogy gyorsabban elmúljon
Életmód
5 tipp, hogy legyőzd a post-travel blues-t, vagyis az utazás utáni szorongást
5 stresszfaktor, ami miatt a legtöbben szoronganak, mégsem beszélnek róla
EQ teszt: Most kiderül, mi a legnagyobb erősséged az érzelmi intelligencián belül
Ezt műveli bőröddel a stressz: szakértő világított rá a problémára
Fáradt vagy, mégis képtelen vagy aludni? Itt a magyarázat és a megoldás is egyben
Nyomást érzel a mellkasodban? Ez lehet az oka a szakemberek szerint
