stressz
Életmód
A szemünk előtt épül le a mobiltelefonoktól a fiatalok mentális egészsége, mégsem a tiltás lesz a megoldás
Életmód
Te kibírnád a nyaralásod okostelefon nélkül? Jobb lenne, ha megpróbálnád
Életmód
Sírni igenis ér: ezért lenne jó, ha nem szégyellnéd többé
Életmód
Így hozd ki a legtöbbet a nyári szabadságból
Életmód
5 szokás, ami csodásan hathat az idegrendszeredre, és még az emésztésedet is javíthatja
6 jel, hogy a generalizált szorongás határozza meg az életed és extra törődést igényel az idegrendszered
Ha 12 jelből legalább 9-et tapasztalsz, munkahelyi társfüggő vagy: szakember segít, hogyan tovább
Legnépszerűbb témák
Nem, a munkahelyedet nem kell utálni, sőt, boldog is lehetsz az irodában
Félelmetes dolog történhet az arcoddal, ha túl sok stressz vagy trauma ér
„A munkahelyi zaklatás a csendben, a kétértelműségben és a jogfosztottságban virágzik” - szakértő segít a felismerésében és a kezelésében
Megszakítottam a kapcsolatot a képernyőmmel – és újra embernek éreztem magam
Életmód
„Kevésszer ütöttek meg gyerekként, de az összes pofonra emlékszem” – A fizikai fegyelmezés öröksége generációról generációra
Online biztonságban
Nem az hoz majd javulást, ha betiltják a közösségi médiát, hanem az, ha elkezdjük felelősen és tudatosan használni
GLAMOUR Power
A szervezetpszichológus 6 tanácsa, hogy többé egyetlen munkahelyi pletyka se árthasson neked
GLAMOUR Power
Ha 10-ből 7 igaz rád, kóros önfejlesztő vagy, és a jobbá válás iránti igényed valójában traumareakció
Életmód
A reflux nem csupán emésztési gond: megvan, mi állhat a tünetek hátterében
7 étel, ami szinte azonnal lenyomja a kortizolszinted: minden konyhában ott a helyük ezeknek a finomságoknak
A hátunkon cipeljük a stresszt - Dr. Entz László idegsebésszel beszélgettünk
Ez történik a szervezeteddel, ha kortizol koktélt iszol reggelente: a legjobb választás, ha stressznek vagy kitéve
Ez a jó alvás kulcsmondata: egyetlen dologra kell csupán odafigyelned, de nagyon fontos, hogy minden nap betartsd
A túsztárgyalók kedvenc pszichológiai módszere, amit minden embernek ismernie kellene
