stressz
G-Életstílus
3 újévi fogadalom, ami a mentális egészségedet szolgálja, és túlzás nélkül átalakítja az életedet
Plusz | Életmód
Stressz, szorongás, magány? Egy háziállat lehet a titkos megoldás a mentális egészségedért
Plusz | Életmód
A mindfulness nem egy furcsa „hókuszpókusz”, hanem egy stratégia a mindennapok megélésére
GLAMOUR-napok
3 dolog, ami azonnal segít, ha már nagyon nyomaszt az év végi stressz
G-Életstílus
A fóbia, amiről még sosem hallottál, de könnyen lehet, hogy téged is érint: az atelofóbia nyomában
Egy fizikai betegségnél a lelki oldalt is meg kell vizsgálni, hogy megtörténjen a gyógyulás
Az átlag hétköznapunk átlagosan stresszes lett, a feszültséget pedig azzal próbáljuk kiegyensúlyozni, hogy folyamatosan jutalmazzuk magunkat
Legnépszerűbb témák
A stressz azért van, hogy életben tartson, de az extrém szorongás elpusztíthat bennünket
Igazi áldás a bélrendszerednek, és nem kerül semmibe: főleg év végére javasolja a szakértő
Dr. Unoka Zsolt: „A legtöbb munkahelyen a nők hátrányosan megkülönböztetett helyzetben vannak, ez növeli a stresszt és a kiégés esélyét számukra”
Látványos hajhullás ősszel? Szakértő most elárulta, mi állhat a háttérben
G-Életstílus
Apróságnak tűnhet, de akár bele is halhat az ember: de mi az az összetört szív szindróma?
Plusz | Szépség
Tényleg öregít a stressz? Szakértőkkel beszélgettünk a témáról
G-Életstílus
Örökre megváltoztatta az életemet ez a neurológustól tanult módszer: pillanatok alatt megnyugtat, és nem kerül semmibe
Plusz | Életmód
„Az állandó stressz a lelket is megbetegíti” - Egyszerű tippek pszichológustól, amivel megőrizhető a mentális egészség
Plusz | Életmód
Felejtsük el a tiltólistákat, hogy ne legyen stressz az étkezés
30 perc szünet is elég lehet a stressz csökkentésére, ezeket a módszereket érdemes kipróbálnod
Ez a kulcs a csillagjegyed szerint, hogy a legboldogabb életet éld stressz nélkül
Létezik egy nagyon egyszerű légzéstechnika, amit az élsportolók is bevetnek: a te életedben is csodákat tesz majd
Erre a vitaminra van szükséged, hogy megbirkózz a stresszel
Mégis hogyan maradhatunk motiváltak egy olyan világban, ahol semmi nem elég?
