stressz
Életmód
Nyomást érzel a mellkasodban? Ez lehet az oka a szakemberek szerint
GLAMOUR Power
A motiváció hiánya azt jelenti, hogy lusta vagy? - 7 mérgező tévhit, amit nem szabad beengedned az életedbe
Plusz | Életmód
Stresszcsökkentés egy parfümös üvegben: ezek az illatok támogathatják a mentális egészséged
Életmód
Lehet, hogy kortizol arcod van, és még csak nem is tudtál róla: íme az egyértelmű jelei
G-Életstílus
Az arcrángás fontos dolgot jelez: ezt akarja vele üzenni a tested
10 reggeli szokás, ami túlzás nélkül megváltoztatja az életedet
3 módszer a pszichológustól, amit bármilyen élethelyzetben használhatsz, hogy jobban érezd magad
Legnépszerűbb témák
A magas kortizol szint sokszor a mi döntésünk, és még csak nem is tudjuk, mivel idéztük elő
Te tudtad? - Ilyen hatással van a rendszeres testmozgás a stressz levezetésére
A 4-7-8 légzéstechnika, ami nem csak az idegrendszert, de a mentális egészséget is segíti
Íme 5 természetes alternatíva a szorongás enyhítésére, amelyekhez mindig visszatérhetsz
GLAMOUR Power
A munkahelyi elismerés csodákra képes, de félelmetes következménye lehet, ha elmarad
Plusz | Életmód
7 módszer a szakértő szerint, hogy ne a szeretteid szenvedjenek a téged ért stressz miatt
GLAMOUR Horoszkóp
Ezek a csillagjegyek a legnagyobb vezérek, ha válság alakul ki, bennük érdemes bízni
Monitor
Egy teljes napig nem használtam a telefonom, egészen váratlan dolog történt
Plusz | Életmód
Van 5 perced, hogy megfékezd a saját összeomlásod? Mutatunk pár hasznos technikát!
A csípőnk rengeteg felgyülemlett érzelmi feszültséget tárol - de hogyan tudjuk ezt feloldani?
Karafiáth Orsolya: „Engem nem lát összeomolva senki. Csak én tudom.”
4 hatékony trükk, amivel csökkentheted a kortizol szinted
Idegesítő fejfájással ébredsz? Ez a magyarázat
A nyílt terű iroda + 4 munkahelyi megoldás, ami sokkal károsabb, mint gondolnád
