kortizolszint
G-Életstílus
Csökkenti a kortizolszintet, és úgy alszol ettől a gyümölcstől, mint a bunda
G-Életstílus
Soha többé nem fogod megnyomni a telefonod szundi gombját, ha ezt elolvasod
G-Életstílus
Nem véletlenül isszák így a kávét az agykutatók, zseniális hatással van a koncentrációdra
G-Életstílus
7 étel, ami szinte azonnal lenyomja a kortizolszinted: minden konyhában ott a helyük ezeknek a finomságoknak
G-Életstílus
Ez történik a szervezeteddel, ha kortizol koktélt iszol reggelente: a legjobb választás, ha stressznek vagy kitéve
Ez történik a hormonjaiddal meleg időben: egészen félelmetes következményei lehetnek
5 hétköznapi dolog, ami csökkenti a kortizolszinted és túlzás nélkül megváltoztatja az életedet
Legnépszerűbb témák
Nincs olyan étel vagy diéta, amely bizonyíthatóan képes csökkenteni a magas kortizolszintet - dietetikussal beszélgettünk
Kevesen ismerik, de akár ez is lehet az oka, hogy rosszul alszol: szakember világított rá a problémára
A női szervezet nem arra van tervezve, hogy tizenhat órát ne egyen - interjú Trenka Andrea mikrobiom szakértővel
A magas kortizol szint sokszor a mi döntésünk, és még csak nem is tudjuk, mivel idéztük elő
Életmód
4 hatékony trükk, amivel csökkentheted a kortizol szinted
G-Életstílus
Ezért igyál maximum egy kávét reggelente
G-Életstílus