reggeli rutin
G-Életstílus
5 gyakori reggeli szokás, ami úgy teszi tönkre a következő éjszakádat, hogy nem is tudsz róla
G-Életstílus
5 dolog, amit a produktív emberek soha nem tesznek reggelente
G-Életstílus
8 ártalmatlannak tűnő reggeli szokás, amivel a saját egészségedet szabotálod
G-Életstílus
Soha többé nem fogod megnyomni a telefonod szundi gombját, ha ezt elolvasod
Plusz | Életmód
A szakértő szerint a sikeres emberek ilyenkor kelnek: kipróbáltam egy hétig
Olimpikon úszó árulta el a korán kelés titkát: Jakabos Zsuzsa évek óta ezt a trükköt veti be reggelente
5 ital, amiből tilos ébredés után inni: komoly öngól a szervezet számára, ha mégis éhgyomorra iszol belőlük
Legnépszerűbb témák
6 reggeli szokás, ami éveket ad hozzá a várható élettartamodhoz, és még csak nem is időigényes
Reggel vagy este érdemes zuhanyozni? Íme két orvos elgondolkodtató véleménye a témában
Ezt az 5 másodperces trükköt ajánlják a szakértők, ha úgy érzed, elmegy melletted a reggel: egyszerűen zseniális, és visszakapod az életed a segítségével
Ez történik a testedben a reggeli vitaminokkal, ha kávét is iszol: a szakértők fontos dologra figyelmeztetnek
Szépség
Ez lehet Katalin hercegné szépségének titka? Minden reggel ezzel az egészséges finomsággal indítja a napját a walesi hercegné
Plusz | Életmód
Lakatos Péter: A nap végén nem tudunk helyes döntéseket hozni - így befolyásolja a fáradtság a döntéseinket
Plusz | Életmód
Biohacking a léleknek: A hála ereje a szorongást is segít leküzdeni
Plusz | Életmód
A reggeli séta szebbé teszi a napodat, és a mentális egészségedre is fantasztikus hatással lehet
G-Életstílus
Eddig reggelente zuhanyoztál? Ennél nagyobb hibát el sem követhetnél a szakértő szerint
Minden reggelt egy pohár gyömbérrel indítok, ez történik utána a testemmel
Ez történne az életeddel, ha többé nem tartanál énidőt
Ez a tökéletes időpont a reggelihez a szakértő szerint
Minden reggel egy pohár ebből a teából, és évekkel tovább élhetsz
A legjobb módszerek, ha képtelen vagy felkelni reggel
