optimális alvás
Plusz | Életmód
Kiderült: ez az az életkor, amikor eldől, hogyan fogsz aludni felnőttként
Plusz | Aktuális
Éveket is elveszíthetsz, ha nem akkor alszol, amikor a szervezeted kívánja
Plusz | Életmód
Az elalvás leggyakoribb akadálya nem a fény, hanem a fejünkben pörgő gondolatok
G-Életstílus
Végre kiderült, hogy a túl sok vagy a túl kevés alvás növeli-e jobban a korai halálozás esélyét, és a válasz elgondolkodtató
Plusz | Életmód
Infúziókoktél, meditáció: utánajártunk, lehet-e helyettesíteni az alvást?
Így égethetünk el naponta 500 kalóriát anélkül, hogy megizzadnánk
Szeretnél végre JÓL aludni? A kulcs: a melatonin - a dietetikus elmagyarázza, miért!
Rosszul alszol vagy alvászavarban szenvedsz? Szakértőt kérdeztünk a különbségről
Aludj ennyit, és tovább élhetsz
Eddig rossz időpontban vacsoráztál, és észre sem vetted
Fenomenális alvási szokások, melyekkel leküzdheted a kialvatlanságot
Életmód
5 zseniális trükk a világ minden tájáról, amitől végre jól alszol
Életmód
Ha ezt teszed a telefonoddal, életed legjobb alvása vár rád
Életmód
Zseniális trükkök, amiktől jelentősen jobban alszol majd
G-Életstílus
Ez az oka, hogy kimerültnek érzed magad alvás után is
G-Életstílus