tudatos jelenlét
Plusz | Életmód
Ez mutatja meg, hogy egy kapcsolat nemcsak működik, hanem egyenesen virágzik
Plusz | Életmód
Egy hétig minden nap telefon nélkül mentem sétálni, megszenvedtem, de csak ajánlani tudom
GLAMOUR Horoszkóp
3 csillagjegy, aki egy egész életet képes leélni úgy, hogy a múltban ragadt
Plusz | Életmód
Öt város hét nap alatt nem élmény, hanem fogyasztás
Plusz | Életmód
Longevity a hétköznapokban: meditáció, hála, tudatos jelenlét – így élhetsz tovább stresszmentesen
Annyit panaszkodunk, hogy az már az egészségünkre is károsan hat
Elszáguld melletted az élet és bedarálnak a mindennapok? A slow living lehet a megoldás
Legnépszerűbb témák
Receptre írnánk fel ezt az új krimisorozatot, túlzás nélkül nagy hatással lehet a mentális egészségedre
Mutatjuk, hogyan légy jelen tudatosan a testedben, felszabadítva végre az elmédet
Mi az a tudatos jelenlét, és miért érdemes naponta pár percet szánnod az elsajátítására?
Így transzformálhatod a FOMO depresszív magányát a JOMO derűs nyugalmává
Plusz | Életmód
Szabadítsd fel a rejtett energiáidat a szomatikus testmozgás segítségével
Plusz | Életmód
5 tipp, hogy legyőzd a post-travel blues-t, vagyis az utazás utáni szorongást
Életmód
Megéri belevágni: Ez történik a testeddel, ha naponta 10 perc sétával indítod a napodat
Plusz | Életmód
A legjobb földelési technikák, ha úgy érzed, a szorongás határozza meg a hétfőidet
Plusz | Életmód
Itt a bizonyíték: a digitális detox a legjobb dolog, amit a mentális egészségedért tehetsz
9 egyszerű mindfulness technika, amitől gyorsabban megy a munka, és még a kedved is jobb lesz
Az érzelmileg intelligens emberek 8 szokása - te hányat csinálsz napi szinten közülük?
2 órával a repülő indulása előtt hagytam el a személyimet, mégis felszálltam arra a gépre
