éjszakai alvás
G-Életstílus
Kiderült, kiknek ajánlott párna nélkül aludni, és lehet, hogy te is közéjük tartozol
G-Életstílus
Ezt a hibát szinte mindenki elköveti hétvégén, pedig sokkal álmosabb leszel tőle
G-Életstílus
6 étel, amitől végre normálisan alszol majd
Alvás
Soha, semmilyen körülmények között ne csináld ezt éjszaka, mert demenciát is okozhat
G-Életstílus
Gyakran felébredsz hajnali 3 és 5 között? Ez az ok állhat a hátterében a tudomány szerint
Nem vagy éjjeli bagoly, csak nem tudsz lenyugodni: jó hír, hogy ezen változtathatsz
Miért nem megy az elalvás intimitás nélkül? A válasz meglepőbb, mint gondolnád
Legnépszerűbb témák
Ez az oka, hogy mostanában éjszaka sem hűl le a levegő: szakemberek mondták el, mire számíthatunk a jövőben
Ez történik a testeddel, ha egész éjszaka megy a légkondi, miközben alszol
Te is szoktál zseniális ötletekkel ébredni? – Ez a REM-alvás kreatív hatása
Ez a tökéletes időpont a napközbeni szunyókáláshoz, ha nem szeretnél éjszaka álmatlanul forgolódni
G-Életstílus
Az Alzheimer egyik korai tünete is lehet ez a népszerű alvási szokás: rád is jellemző?
G-Életstílus
Így rendezd át a hálószobád, hogy jobban aludj: fényévekkel pihentetőbben telnek majd az éjszakáid
Életstílus
Ettől a gyümölcstől úgy alszol majd, mint a bunda: az egyik legfontosabb C-vitamin bomba is egyben
Plusz | Életmód
Tudatalatti üzenetek: Az álmok szimbolikus jelentése
G-Életstílus
Ez a tökéletes időpont a zuhanyzáshoz, ha szeretnél istenien aludni: egy életre megváltoztatja az éjszakáidat ez a szokás
A legjobb, ha azonnal megszabadulsz ettől az alvásgyilkostól, mielőtt egy életre tönkreteszi az egészséged
Már 35 éves korban jelentkezhet a tünet, ami előre jelzi a demenciát: szakemberek szerint ez lehet a figyelmeztető jel
Itthon a felnőttek közel egyharmada küzd időszakos vagy tartós alváshiánnyal, pedig már egyetlen éjszaka rossz alvás is komoly fizikai tüneteket okoz
Meglepő, de ettől a finomságtól úgy alszol majd, mint a bunda
Kiderült, bajt jelez-e, ha éjszaka pisilnünk kell: szakértők árulták el, normálisnak tekinthető-e a szokás
