éjszakai alvás

6 étel, amitől végre normálisan alszol majd

G-Életstílus

6 étel, amitől végre normálisan alszol majd

Soha, semmilyen körülmények között ne csináld ezt éjszaka, mert demenciát is okozhat

Alvás

Soha, semmilyen körülmények között ne csináld ezt éjszaka, mert demenciát is okozhat

Gyakran felébredsz hajnali 3 és 5 között? Ez az ok állhat a hátterében a tudomány szerint

G-Életstílus

Gyakran felébredsz hajnali 3 és 5 között? Ez az ok állhat a hátterében a tudomány szerint

Nem vagy éjjeli bagoly, csak nem tudsz lenyugodni: jó hír, hogy ezen változtathatsz

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Nem vagy éjjeli bagoly, csak nem tudsz lenyugodni: jó hír, hogy ezen változtathatsz

Miért nem megy az elalvás intimitás nélkül? A válasz meglepőbb, mint gondolnád

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Miért nem megy az elalvás intimitás nélkül? A válasz meglepőbb, mint gondolnád

Ez az oka, hogy mostanában éjszaka sem hűl le a levegő: szakemberek mondták el, mire számíthatunk a jövőben G-Életstílus

Ez az oka, hogy mostanában éjszaka sem hűl le a levegő: szakemberek mondták el, mire számíthatunk a jövőben

Ez történik a testeddel, ha egész éjszaka megy a légkondi, miközben alszol G-Életstílus

Ez történik a testeddel, ha egész éjszaka megy a légkondi, miközben alszol

Legnépszerűbb témák

Te is szoktál zseniális ötletekkel ébredni? – Ez a REM-alvás kreatív hatása Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Te is szoktál zseniális ötletekkel ébredni? – Ez a REM-alvás kreatív hatása

Ez a tökéletes időpont a napközbeni szunyókáláshoz, ha nem szeretnél éjszaka álmatlanul forgolódni G-Életstílus

Ez a tökéletes időpont a napközbeni szunyókáláshoz, ha nem szeretnél éjszaka álmatlanul forgolódni

Az Alzheimer egyik korai tünete is lehet ez a népszerű alvási szokás: rád is jellemző? G-Életstílus

Az Alzheimer egyik korai tünete is lehet ez a népszerű alvási szokás: rád is jellemző?

Így rendezd át a hálószobád, hogy jobban aludj: fényévekkel pihentetőbben telnek majd az éjszakáid G-Életstílus

Így rendezd át a hálószobád, hogy jobban aludj: fényévekkel pihentetőbben telnek majd az éjszakáid

Ettől a gyümölcstől úgy alszol majd, mint a bunda: az egyik legfontosabb C-vitamin bomba is egyben

Életstílus

Ettől a gyümölcstől úgy alszol majd, mint a bunda: az egyik legfontosabb C-vitamin bomba is egyben

Tudatalatti üzenetek: Az álmok szimbolikus jelentése

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Tudatalatti üzenetek: Az álmok szimbolikus jelentése

Ez a tökéletes időpont a zuhanyzáshoz, ha szeretnél istenien aludni: egy életre megváltoztatja az éjszakáidat ez a szokás

G-Életstílus

Ez a tökéletes időpont a zuhanyzáshoz, ha szeretnél istenien aludni: egy életre megváltoztatja az éjszakáidat ez a szokás

A legjobb, ha azonnal megszabadulsz ettől az alvásgyilkostól, mielőtt egy életre tönkreteszi az egészséged

G-Életstílus

A legjobb, ha azonnal megszabadulsz ettől az alvásgyilkostól, mielőtt egy életre tönkreteszi az egészséged

Már 35 éves korban jelentkezhet a tünet, ami előre jelzi a demenciát: szakemberek szerint ez lehet a figyelmeztető jel

G-Életstílus

Már 35 éves korban jelentkezhet a tünet, ami előre jelzi a demenciát: szakemberek szerint ez lehet a figyelmeztető jel

Itthon a felnőttek közel egyharmada küzd időszakos vagy tartós alváshiánnyal, pedig már egyetlen éjszaka rossz alvás is komoly fizikai tüneteket okoz Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Itthon a felnőttek közel egyharmada küzd időszakos vagy tartós alváshiánnyal, pedig már egyetlen éjszaka rossz alvás is komoly fizikai tüneteket okoz

Meglepő, de ettől a finomságtól úgy alszol majd, mint a bunda Életmód

Meglepő, de ettől a finomságtól úgy alszol majd, mint a bunda

Kiderült, bajt jelez-e, ha éjszaka pisilnünk kell: szakértők árulták el, normálisnak tekinthető-e a szokás G-Életstílus

Kiderült, bajt jelez-e, ha éjszaka pisilnünk kell: szakértők árulták el, normálisnak tekinthető-e a szokás

Az éjszaka kellős közepén jelentkezhet a demencia korai tünete: bajt jelezhet, ha te is így alszol G-Életstílus

Az éjszaka kellős közepén jelentkezhet a demencia korai tünete: bajt jelezhet, ha te is így alszol

Megdöbbenve tapasztaltam, hogy még mindig milyen előítélettel vannak mások a gyerekkel való közös alvással kapcsolatban Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Megdöbbenve tapasztaltam, hogy még mindig milyen előítélettel vannak mások a gyerekkel való közös alvással kapcsolatban

„Mind az egészség és a szépség megőrzése szempontjából a háton alvás a legideálisabb” - beszélgetés dr. Simon Márta neurológussal Plusz | Szépség

glamour plusz ikon „Mind az egészség és a szépség megőrzése szempontjából a háton alvás a legideálisabb” - beszélgetés dr. Simon Márta neurológussal