jobb alvás

Lehet, hogy eddig te is rossz időpontban etted a banánt: szakemberek szerint valójában ekkor kellene fogyasztanunk

G-Életstílus

Lehet, hogy eddig te is rossz időpontban etted a banánt: szakemberek szerint valójában ekkor kellene fogyasztanunk

Félelmetes következménye lehet, ha 3 éjjel egymás után rosszul alszol

G-Életstílus

Félelmetes következménye lehet, ha 3 éjjel egymás után rosszul alszol

Ez az éjszaka jelentkező tünet akár cukorbetegségre is utalhat

G-Életstílus

Ez az éjszaka jelentkező tünet akár cukorbetegségre is utalhat

Jobb vagy bal oldaladon alszol? Egyáltalán nem mindegy, ha sokáig szeretnél egészséges maradni

G-Életstílus

Jobb vagy bal oldaladon alszol? Egyáltalán nem mindegy, ha sokáig szeretnél egészséges maradni

5 étel, amitől úgy alszol majd, mint a bunda: a hangulatodat is fokozzák ezek a finomságok

G-Életstílus

5 étel, amitől úgy alszol majd, mint a bunda: a hangulatodat is fokozzák ezek a finomságok

Ez a tökéletes időpont a napközbeni szunyókáláshoz, ha nem szeretnél éjszaka álmatlanul forgolódni G-Életstílus

Ez a tökéletes időpont a napközbeni szunyókáláshoz, ha nem szeretnél éjszaka álmatlanul forgolódni

Tényleg befolyásolja a jó alvást egy okosmatrac vagy párna? Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Tényleg befolyásolja a jó alvást egy okosmatrac vagy párna?

Legnépszerűbb témák

Ez a tökéletes időpont a zuhanyzáshoz, ha szeretnél istenien aludni: egy életre megváltoztatja az éjszakáidat ez a szokás G-Életstílus

Ez a tökéletes időpont a zuhanyzáshoz, ha szeretnél istenien aludni: egy életre megváltoztatja az éjszakáidat ez a szokás

Íme 3+1 természetes alvást segítő módszer, hogy végre nyugodtak legyenek az éjszakáid Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Íme 3+1 természetes alvást segítő módszer, hogy végre nyugodtak legyenek az éjszakáid

Ettől a növénytől úgy alszol majd, mint a bunda, és még az emésztéseddel is csodát tehet G-Életstílus

Ettől a növénytől úgy alszol majd, mint a bunda, és még az emésztéseddel is csodát tehet

A legjobb, ha azonnal megszabadulsz ettől az alvásgyilkostól, mielőtt egy életre tönkreteszi az egészséged G-Életstílus

A legjobb, ha azonnal megszabadulsz ettől az alvásgyilkostól, mielőtt egy életre tönkreteszi az egészséged

„Mind az egészség és a szépség megőrzése szempontjából a háton alvás a legideálisabb” - beszélgetés dr. Simon Márta neurológussal

Plusz | Szépség

glamour plusz ikon „Mind az egészség és a szépség megőrzése szempontjából a háton alvás a legideálisabb” - beszélgetés dr. Simon Márta neurológussal

Félelmetes következménye lehet a szakértő szerint, ha rendszeresen nem alszol jól

Szépséghírek

Félelmetes következménye lehet a szakértő szerint, ha rendszeresen nem alszol jól

Álmatlan rémálmok: Az alvásparalízis hatása testre és lélekre

Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Álmatlan rémálmok: Az alvásparalízis hatása testre és lélekre

Gyakran felébredsz az éjszaka közepén? Szakértők szerint ettől a módszertől villámgyorsan visszaalszol

G-Életstílus

Gyakran felébredsz az éjszaka közepén? Szakértők szerint ettől a módszertől villámgyorsan visszaalszol

Semmibe nem kerülnek, mégis olyan jól alszol majd ezektől a szokásoktól, mint még soha

Életmód

Semmibe nem kerülnek, mégis olyan jól alszol majd ezektől a szokásoktól, mint még soha

Nem alszol jól? Ide kell tenned a párnád, hogy a lehető legkényelmesebb legyen a testednek, de csak kevesen tudnak róla G-Életstílus

Nem alszol jól? Ide kell tenned a párnád, hogy a lehető legkényelmesebb legyen a testednek, de csak kevesen tudnak róla

Ez a tápanyag lenne a tökéletes alvás titka? Így fogyaszd, hogy maximálisan kipihend magad G-Életstílus

Ez a tápanyag lenne a tökéletes alvás titka? Így fogyaszd, hogy maximálisan kipihend magad

Demenciához is vezethet ez az alvási zavar: ha ezeket a jeleket tapasztalod éjszaka, minél előbb kérd szakember segítségét G-Életstílus

Demenciához is vezethet ez az alvási zavar: ha ezeket a jeleket tapasztalod éjszaka, minél előbb kérd szakember segítségét

Szakértővel az alvásparalízisről: Olyan, mintha a képzelet és a valóság határán egyensúlyoznánk Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Szakértővel az alvásparalízisről: Olyan, mintha a képzelet és a valóság határán egyensúlyoznánk

Igazi csodaszer megfázás idejére: fogyaszd elalvás előtt, és megszünteti a tüneteket G-Életstílus

Igazi csodaszer megfázás idejére: fogyaszd elalvás előtt, és megszünteti a tüneteket

Szeretnél végre JÓL aludni? A kulcs: a melatonin - a dietetikus elmagyarázza, miért! Plusz | Életmód

glamour plusz ikon Szeretnél végre JÓL aludni? A kulcs: a melatonin - a dietetikus elmagyarázza, miért!