szorongás
Plusz | Életmód
A szakértő szerint ez a szorongás tizenegy leggyakoribb oka
Plusz | Életmód
Mattesz Csilla: Nagyon sok baba szorong, a korai vízhez szoktatás segíthet a problémák kezelésében
Plusz | Életmód
Egyértelmű jelek, hogy veszélyben a lelki egészséged – Erre figyelj, ha magadon észleled!
G-Életstílus
Szinte észrevétlenül teszi tönkre szervezetedet a pénzügyi stressz: 3 tipp, hogy legyőzd a szorongást
Plusz | Életmód
A mindfulness segíthet átvészelni a szezonális depressziót
Charlotte Kuhrt: Hidd el, szép vagy, értékes vagy, és mindegy, mekkora a ruhaméreted!
Apróságnak tűnhet, de akár bele is halhat az ember: de mi az az összetört szív szindróma?
A legjobb tanácsot egy pánikbeteg adhatja, hiszen ő már több százszor átélte ezt, tudja azt, hogy mi segít és mi ront ilyenkor a helyzeten
Szóljak-e a főnökömnek, ha mentális betegséggel küzdök?
Sok várandós nőnek bűntudata van amiatt, hogy úgy érzi, csak a boldogságra kellene koncentrálnia
Mégis kinek a felelőssége, ha az influenszer pszichológusnak képzeli magát, és végül te szívod meg egy pontatlan tanács miatt?
Plusz | Életmód
Lakatos Péter: A nap végén nem tudunk helyes döntéseket hozni - így befolyásolja a fáradtság a döntéseinket
G-Életstílus
Örökre megváltoztatta az életemet ez a neurológustól tanult módszer: pillanatok alatt megnyugtat, és nem kerül semmibe
G-Életstílus
Kivételesen élénk a képzelőerőd? Ezt az 5 tanácsot fogadd meg a pszichológusok szerint
Plusz | Életmód
Hogyan segítsünk át valakit egy pánikrohamon? Ezekre a szempontokra érdemes odafigyelni
Plusz | Életmód
A pszichológus szerint ez az öt leghatékonyabb módszer a szorongás kezelésére
30 perc szünet is elég lehet a stressz csökkentésére, ezeket a módszereket érdemes kipróbálnod
Innen ismerheted fel, hogy párkapcsolati szeparációs szorongásod van: szakításhoz vezethet, ha nem kezeled
A női szervezet nem arra van tervezve, hogy tizenhat órát ne egyen - interjú Trenka Andrea mikrobiom szakértővel
Lassan ott tartunk, hogy muszáj tudatos jelenlétet gyakorolni, hogy ne nevelődjön ki egy ADHD-s generáció, ami felé egyre gyorsabban haladunk - beszélgetés Szalai Balázs mindfulness oktatóval
Szorongás, dekoncentráció, alvászavar, ingerlékenység - ezektől mind megszabadulhatsz egy digitális detox során
