mozgás
G-Életstílus
Ártalmatlannak tűnnek, mégis öregítik az agyat: 5 mindennapi szokás, amivel ideje leszámolnod
Plusz | Életmód
A digitális életmódért a gerincünk, az ujjaink fizetik a legnagyobb árat
Plusz | Életmód
Figyelmeztető jel, ha akkor is izomlázad van, ha nem sportoltál, mutatjuk, mit jelent
G-Életstílus
5 mindennapi szokás, amitől bizonyítottan okosabb leszel a tudomány szerint
PR
Táplálkozás, lélek, mozgás: a sikeres újrakezdés titkai (x)
Ezzel a 4 egyszerű szokással a legjobb formába hozhatod az agyműködésedet
Túl az üres wellness trendeken a jóga valódi változást ígér
Legnépszerűbb témák
A csontritkulás nem az idősek betegsége – és lehet, hogy már el is kezdődött nálad
5 étrend-kiegészítő, amit minden nőnek szednie kellene 40 év felett
Miért élnek olyan sokáig a japánok? Íme a titkuk, amit te is bármikor utánuk csinálhatsz
Ezzel az aprósággal is rengeteget tehetsz azért, hogy megelőzd a demenciát
G-Életstílus
5 zseniális módszer, amivel átvészelheted a menstruációt a legforróbb napokon is
G-Életstílus
5 dolog, amit már most megtehetsz, hogy elkerüld a csontritkulást: egyszer még hálás leszel ezekért a trükkökért
G-Életstílus
Ez a tevékenység felér egy terápiával, csak épp nem kerül semmibe: a szakemberek minden embernek javasolják
G-Életstílus
A 12 perces vérnyomáscsökkentő módszer, ami olyan hatásos, mint a gyógyszer, csak sokkal természetesebb
G-Életstílus
Kiderült, mennyi mozgás kell ahhoz hetente, hogy javuljanak az életkilátásaid
A hátunkon cipeljük a stresszt - Dr. Entz László idegsebésszel beszélgettünk
A neurálterápia nem csak a mozgásszervi problémákon, a krónikus fejfájáson is hatékonyan segít
Ma van a futás világnapja – és én hálás vagyok, hogy futó lehetek
A mozgáshiány egy csendes gyilkos? Így befolyásolja az inaktivitás a szervezet öregedését
Otthon is végezhető módszer, ami hatékony a demencia ellen: elég hetente kétszer beiktatnod mindennapjaidba
