éjszakai ébredés

Gyakran felébredsz az éjszaka közepén? A neurológus szerint ezt árulja el az idegrendszeredről

G-Életstílus

Gyakran felébredsz az éjszaka közepén? A neurológus szerint ezt árulja el az idegrendszeredről

Ez a kulcsa, hogy sokkal jobban aludj az őszi hónapokban

G-Életstílus

Ez a kulcsa, hogy sokkal jobban aludj az őszi hónapokban

Gyakran felébredsz hajnali 3 és 5 között? Ez az ok állhat a hátterében a tudomány szerint

G-Életstílus

Gyakran felébredsz hajnali 3 és 5 között? Ez az ok állhat a hátterében a tudomány szerint

Ha ezt az 5 dolgot tapasztalod magadon alvás után, minél előbb fordulj orvoshoz: valószínűleg alvási apnoe kínoz

G-Életstílus

Ha ezt az 5 dolgot tapasztalod magadon alvás után, minél előbb fordulj orvoshoz: valószínűleg alvási apnoe kínoz

Négyszer nagyobb eséllyel alakul ki nálad demencia, ha ezt a tünetet tapasztalod az éjszaka közepén

G-Életstílus

Négyszer nagyobb eséllyel alakul ki nálad demencia, ha ezt a tünetet tapasztalod az éjszaka közepén

Ez a legrosszabb dolog, amit tehetsz, ha az éjszaka közepén felébredsz G-Életstílus

Ez a legrosszabb dolog, amit tehetsz, ha az éjszaka közepén felébredsz

Szeretsz a hasadon aludni? Van egy nagyon rossz hírünk Életmód

Szeretsz a hasadon aludni? Van egy nagyon rossz hírünk

Legnépszerűbb témák

A trükk, amivel 1 perc alatt elalszol, még akkor is, ha nagyon stresszes vagy Alvás

A trükk, amivel 1 perc alatt elalszol, még akkor is, ha nagyon stresszes vagy