kortizol
Plusz | Életmód
Kávéval nem lehet kipihenni a mentális összeomlást: Az alváshiány lassan tönkretesz – és észre sem veszed
G-Életstílus
7 étel, ami szinte azonnal lenyomja a kortizolszinted: minden konyhában ott a helyük ezeknek a finomságoknak
G-Életstílus
Ez történik a szervezeteddel, ha kortizol koktélt iszol reggelente: a legjobb választás, ha stressznek vagy kitéve
G-Életstílus
Félelmetes dolog derült ki a reggeli kávédról: nem biztos, hogy a legjobb ötlet ebben az időpontban meginni
G-Életstílus
Rendszeresen felébredsz az éjszaka közepén és nem tudsz visszaaludni? Erre a rejtett betegségre is utalhat a tünet
Ez történik a hormonjaiddal meleg időben: egészen félelmetes következményei lehetnek
5 hétköznapi dolog, ami csökkenti a kortizolszinted és túlzás nélkül megváltoztatja az életedet
Legnépszerűbb témák
Rendszeresen felébredsz az éjszaka közepén? Ezt akarja üzenni neked a szervezeted
Az egészséges életmód határa: mi az a túlsportolás és hogyan lehet elkerülni?
A szerelmes mesefilmek elképesztő hatással vannak az idegrendszerünkre, viszont ha nem vigyázunk, veszélyekkel is járhatnak
Nincs olyan étel vagy diéta, amely bizonyíthatóan képes csökkenteni a magas kortizolszintet - dietetikussal beszélgettünk
Plusz | Szépség
Tényleg öregít a stressz? Szakértőkkel beszélgettünk a témáról
G-Életstílus
Kevesen ismerik, de akár ez is lehet az oka, hogy rosszul alszol: szakember világított rá a problémára
Plusz | Életmód
A női szervezet nem arra van tervezve, hogy tizenhat órát ne egyen - interjú Trenka Andrea mikrobiom szakértővel
Életmód
A magas kortizol szint sokszor a mi döntésünk, és még csak nem is tudjuk, mivel idéztük elő
Életmód
4 hatékony trükk, amivel csökkentheted a kortizol szinted
Ezzel a gyógynövénnyel életed egyik legkülönlegesebb kávéját készítheted el
Ezért igyál maximum egy kávét reggelente
Te mikor kávézol? Ébredés után ezért nem kellene
Lehet, hogy hormongondok miatt kúsznak fel rád a kilók?
