fehérjebevitel
Extra ajánló
Egy turmix, ami megmenti a napod – így kerüld el az esti falási rohamokat
Plusz | Szépség
Protein chic: a fehérje és a szálkásítás lett az új divat, de tényleg van értelme?
G-Életstílus
5 étrend-kiegészítő, amit minden nőnek szednie kellene 40 év felett
Plusz | Életmód
Hogy lehet, hogy a mérleg rendben van, én mégis fáradt, puffadt és gyenge vagyok?
G-Életstílus
10 étel, ami a tojásnál is több fehérjét tartalmaz, mégsem eszel belőle eleget
5 zseniális dolog a dietetikus szerint, amivel lassíthatod az öregedés folyamatát
3 ok, amiért örökre leálltam a fehérje turmixszal: napokon belül elmúltak a tüneteim
Legnépszerűbb témák
Ez a növényi fehérjeforrás igazi proteinbomba, és szinte biztos, hogy eddig alábecsülted a szuperképességét
4 jel, hogy a tested üzenni akar neked, nem jut elég fehérjéhez: vedd olyan komolyan, amennyire csak tudod
Napi 30 gramm fehérjét reggelizek, így alakult át az életem és az egészségem
Biztosan olyan egészséges dolog halkonzervet enni, mint amennyire annak tűnik? Szakértő válaszol
Plusz | Életmód
„A tudomány sem cáfolni, sem bizonyítani nem tudja a kalóriamegszorításos diéták hatásait”
Plusz | Életmód
A vegetáriánus étrend lenne a hosszan tartó egészséges élet titka? Dietetikussal beszélgettünk a legnagyobb tévhitekről
G-Életstílus
8 ijesztő jel, hogy nem eszel elég fehérjét, pedig a szervezeted éhezik rá
Plusz | Életmód
Mikor célszerű táplálékkiegészítőt alkalmazni és melyiket válaszd?
G-Életstílus
Ezt teszi a testeddel a rendszeres tojásfogyasztás: nem árt, ha ezekkel a tényekkel tisztában vagy
Elkészül 2 perc alatt, finom, egészséges, ráadásul mindenmentes is – igen, léteznek ilyen ételek és mutatjuk, hol találod meg őket
Magas fehérjetartalmú vacsorák, ha fogyni szeretnél: a táplálkozási szakértő is áldását adta ezekre a finomságokra
A fehérjefogyasztás első célja, hogy támogassa az egészséget: a mellékhatása gyorsabb anyagcsere, és így a fogyás
Ez az isteni reggeli lenne a titka az izomépítésnek?
Nem eszel elég egészséges proteint, és eddig nem is tudtál róla
