stresszcsökkentés
Plusz | Életmód
A lányaimmal próbáltam ki a stresszoldó lebegtetést és mintha kicseréltek volna minket - az Aquatic Bodywork-öt receptre kell felírni
Plusz | Életmód
A 4-7-8 légzéstechnika, ami nem csak az idegrendszert, de a mentális egészséget is segíti
Plusz | Életmód
Íme 5 természetes alternatíva a szorongás enyhítésére, amelyekhez mindig visszatérhetsz
Plusz | Életmód
Fogyasztunk, hogy boldogok legyünk, de a belső munkát már megspóroljuk - Pszichiáterrel beszélgettünk a mentális jóllétről
Plusz | Életmód
Van 5 perced, hogy megfékezd a saját összeomlásod? Mutatunk pár hasznos technikát!
Túl sok inger ér egyszerre, és nem tudsz szünetet tartani? Ezt úgy hívják: túlstimuláció – így vedd kezedbe az irányítást a szakértők szerint
A csípőnk rengeteg felgyülemlett érzelmi feszültséget tárol - de hogyan tudjuk ezt feloldani?
Tényleg csökkenti a stresszt, ha egyszerűen megrázod magad? Utánajártunk!
4 hatékony trükk, amivel csökkentheted a kortizol szinted
Mik azok a komfortsorozatok, és miért térünk vissza rendszeresen hozzájuk?
Ez történik a testeddel, ha vacsora után sétálsz egyet
Extra ajánló
Ezt teszi a stressz a bőröddel - 5 tipp, hogy elfelejtsd a stressz okozta bőrproblémákat
Életmód
Sokkal boldogabbnak érezheted magad ettől a teától - kóstoltad már?
G-Életstílus
Ez a tea fantasztikusan hat a testedre, mégsem iszol belőle eleget
G-Életstílus
Ez a gyógynövény segít, hogy tovább élj
Extra ajánló
