stresszcsökkentés
Plusz | Életmód
„A testünk csak akkor lehet jól, ha a lelkünkben is rend van”
G-Életstílus
Csökkenti a kortizolszintet, és úgy alszol ettől a gyümölcstől, mint a bunda
Plusz | Életmód
Vasárnap esti gyomorideg, hétfői pánik – így győzhetjük le a hét eleji szorongást
Plusz | Életmód
Ez a japánok módszere a kiégés ellen – és nem a meditáció az
Plusz | Életmód
Képtelen vagy kikapcsolni? Ezekért a gyakorlatokért hálás lesz az idegrendszered
Melegszik a Föld, lehet, hogy húsz éven belül Magyarországon is lesz szieszta?
A legjobb stresszoldó technika, amit valaha kipróbálhatsz: a légzés és földelés
Legnépszerűbb témák
Nem böjt, nem önsanyargatás – Lakatos Péter elárulja, miért működik az időablakos étkezés
Mesét nézni 40 felett is ér - a pszichológus szerint ezért van rá szükségünk
Ez az apróság lehet az Alzheimer ellenszere: most azonnal be kell szerezned belőle!
Chiamag, jóga, hangtál, elvonulás – A wellness nem luxus, hanem létszükséglet
Plusz | Életmód
Emlékszel, mikor csináltál utoljára úgy igazán „semmit” a barátaiddal?
Plusz | Életmód
Sírni igenis ér: ezért lenne jó, ha nem szégyellnéd többé
G-Életstílus
5 szokás, ami csodásan hathat az idegrendszeredre, és még az emésztésedet is javíthatja
Divathírek
Kiderült, meddig kell tartania egy tökéletes csóknak, hogy legyen értelme a kapcsolat szempontjából
G-Életstílus
Létezik egy fürdőszobai szokás, ami egész napra megszabadít a stressztől: egyszerű és rendkívül felszabadító
Ma van a futás világnapja – és én hálás vagyok, hogy futó lehetek
Traumákból hivatás – Verók Adrienn energiagyógyásszal beszélgettünk
Fáradtság, alvászavarok és hízás: ha nem a stressz, akkor mi okozza ezeket?
Ismerd meg a rooibost, ami hidratál, nyugtat és még az íze is jó
Elérkezett a lelki nagytakarítás ideje – Ezt javasolja a pszichológus
